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【ダイエット実録】3か月で-8kgの生活をご紹介します【健屋花那/にじさんじ】

2026年6月4日 22:30 配信
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健屋花那【にじさんじ】KanaSukoya

動画の反響データ

再生回数
7,544 回
高評価
1,090
コメント数
1,026 件
コメ速(CMD)
19.3
通常コメ率
99.6 %
短文コメ率
53.7 %
平均文字数
12.9
参加人数
201 人
ROM専率
97.3 %
メンバー率
50.8 %
熱狂度
5.1
スパチャ総額
¥13,250
平均額(ARPU)
¥65.9
トップ独占率
84.9 %

盛り上がりグラフ＆ハイライト

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すべてのコメント
06:26
おぉ〜
06:28
すっごい落ちてる
06:28
見える化だ！
06:30
なるほど
06:34
これ重要、モチベーションにもなるし
06:37
きれいに落ちてる
06:37
すごいな、ダイエットしてたのか
06:37
うんうん
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体組成計買ってたわ…！
06:43
目に見えるようにするの大事ですよね
06:46
メッチャ右肩下がり
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それこそグラフの増減というか
07:10
水飲まないから？
07:12
水まじで飲まん…
07:12
良いお値段するなぁこの体組成計
07:15
筋肉量が落ちるとリバウンド王に俺はなるってなるからね
07:15
ヤバいやん
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体内の水分量もわかるの！？
07:22
普段からあまりお水飲まれてないですものね・・
07:22
体組成計は大事。ちゃんと健康に痩せてるか確認できる
07:23
測定時刻とかはどうでした？
07:24
水まずいだもん…
07:26
お水飲んでえらい
07:26
えらい！
07:28
水大事
07:30
お水えらい
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なるほどなあ
08:30
筋トレはインテリだからね
08:32
いいですね
08:46
たしかに
08:48
古いヤツ使ってるけど買い換えるかなぁ・・・
08:49
なるほど
08:53
なるほど
08:54
なるほど！
08:54
安定するよね
08:58
こんばんは花那お姉様
08:59
なるほど
09:00
なるほど
09:10
おお
09:16
やはり砂糖水だめか…
09:17
確かにジュース飲んでたな
09:19
うう
09:20
あー
09:27
滅茶苦茶ジュース飲んでるから刺さる
09:28
ジュースは糖分が…
09:32
リンゴジュースすごかったわね
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ひえぇ
09:34
エナドリとかもだめよなぁ
09:36
甘い飲み物美味しいからね・・・
09:38
それはやばい
09:40
分るマン・・・
09:43
お砂糖と酒はほんと太るガチ
09:43
ジュース…ダメだよね…うっ
09:43
糖分は敵！
09:45
それ大事！　水分と水は違うのよね
09:46
おトイレが甘い匂いになっちゃう
09:48
えらすぎ
09:48
ジャスミン茶……
09:49
えらい！！！！
09:50
だよなぁ
09:52
増えましたねｗ
09:58
飲み物からの糖分がいちばん太るらしいね
09:58
自分はコーヒーとお酒しか飲んでないな
10:01
液体の糖分って太るよな
10:02
ジュース辞めただけで半年で7キロ落ちたからマジで…ね…
10:04
えらい
10:05
同じ感じだったから最近はジュースをルイボスティーに置き換えてる
10:10
こんすこ～
10:12
アラフォーになるとエナドリ1本で冗談抜きに500グラム太る・・・
10:13
ペプシゼロとかは?
10:36
ジュースは糖分がダイレクトに吸収されるってきいた
10:37
やっぱ液体だと吸収良くなるんかな？
10:37
ほほ～～
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ほー
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おおー
10:41
リンゴ酢か…カルピスやめるか
10:46
へ〜！！！
10:46
ザクロうまそ〜
10:47
意外と少しの甘さと飲んでる感があれば良かったのかな
10:48
ふむふむ
10:48
おいしいですw
10:49
おいしいです
10:50
おー
10:50
なるほど
10:51
あれおいしいよね！
10:56
パイナップル美味しそう
10:56
美味しそう
10:57
美味しそう
10:58
パイナップルいいな
12:07
酸っぱいの苦手だけどクエン酸が身体にいいって見てぽっかれもん飲み始めた
12:09
りんごがポリフェノールを含んでますので仕事の時はカットりんごを買い食べてますね
12:09
ホムペ見たけどめっちゃ美味しそう！色な種類ある！
12:10
そうだったんですね
12:12
酒はエンプティカロリーだもの
12:17
酢飲んだことないから試してみようかね
12:18
無糖コーヒーはあり？
12:21
食欲はキープなんですね
12:39
お大事に…
12:41
無糖コーヒーとかに慣れるといいよね
12:44
カフェインがいいとは聞く
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