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【ダイエット実録】3か月で-8kgの生活をご紹介します【健屋花那/にじさんじ】

2026年6月4日 22:30 配信
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健屋花那【にじさんじ】KanaSukoya

動画の反響データ

再生回数
7,544
高評価
1,090
コメント数
1,026
コメ速(CMD)
19.3
通常コメ率
99.6 %
短文コメ率
53.7 %
平均文字数
12.9
参加人数
201
ROM専率
97.3 %
メンバー率
50.8 %
熱狂度
5.1
スパチャ総額
¥13,250
平均額(ARPU)
¥65.9
トップ独占率
84.9 %

盛り上がりグラフ&ハイライト

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40:30 付近の反応
YouTubeで見る
40:05
ネット通販サプリに踊らされたことありますwww
40:15
食事の食べるタイミングどうしてた?
40:15
ゆで卵はそのまま食べてた?
40:17
筋トレの内容気になります
40:17
痩せたのにリバウンドしちゃったからまた痩せなきゃ…
40:18
野菜意識してましたか?
40:18
体重は毎日見たほうがいいかな。2週間に一回くらいの銭湯でしか測らなくて
40:19
塩分どれぐらいとってたー?あとカリウムとか意識してました?
40:20
睡眠とか何時間とってたんですか?よく睡眠大事って聞くんですけど
40:25
サプリちょうどqoo10祭りで勝ったところだ
40:26
休みの日に食事の回数減ったりした?
40:33
トレーナーとかはなし?
40:37
ここまで楽しそうなダイエットだったけど、正直辛かったこととかある?
40:40
お散歩ってどの時間帯にやってますか?
40:41
食べてる時間ってどのくらいでした?
40:41
タバコ吸ってる人が比較的痩せてるのは医学的根拠あるんでしょうか?オヤツを食べなくなるとか
40:42
始めてどのくらいで体重落ち始めましたか?
40:45
なるほど
40:49
睡眠時間どのくらい確保した?
40:51
肉と魚は食いましたか?
40:53
歩き方の意識でお尻を意識するとは具体的に?
40:53
ダイエット食でおいしくておすすめとかれば!
40:56
何kgから何kgに落ちたかによって8kgの規模感変わらんか?
40:57
プロテインって運動後だけ??置き換えとかしてました?
40:58
麦茶2Lでもいいですか:red_question_mark:
40:59
朝食ってとってます?もしおすすめメニューとかあれば聞きたいっす~
41:03
ブロッコリーって最強なんですか?
41:03
1日何食食べてましたか?
41:13
1〜5を見損ねたです:crying_cat:
41:14
期間限定メニューとかで食べすぎちゃう
41:18
これだけは食べないと決めてたものありますか?
41:18
どのくらいで体重落ち始めましたか?
41:35
10月までに10㎏痩せることって無理なダイエットになりますか?
41:35
なるほど
41:36
お酒は飲んでた?
41:36
朝昼夜、三食の量の割合はどんなもんでしたか…?
41:38
毎週焼肉行くのはやめたほうがいいですか・・・
41:39
自炊するとき油の量は減量してますか
41:41
健康的な落とし方だ…
41:42
大臀筋使う運動してますか
41:47
塩分タブレットは食べてもいいですか?
41:56
プロテイン…教えて欲しい…:loudly_crying_face: