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【ダイエット実録】3か月で-8kgの生活をご紹介します【健屋花那/にじさんじ】

2026年6月4日 22:30 配信
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健屋花那【にじさんじ】KanaSukoya

動画の反響データ

再生回数
7,544 回
高評価
1,090
コメント数
1,026 件
コメ速(CMD)
19.3
通常コメ率
99.6 %
短文コメ率
53.7 %
平均文字数
12.9
参加人数
201 人
ROM専率
97.3 %
メンバー率
50.8 %
熱狂度
5.1
スパチャ総額
¥13,250
平均額(ARPU)
¥65.9
トップ独占率
84.9 %

盛り上がりグラフ＆ハイライト

◀ 左右にスクロール ▶
13:00 16:00 05:30 04:30 40:30 52:00 06:00 15:00 34:00 40:00 52:30 15:30 39:00 17:30 09:30
15:00 付近の反応
YouTubeで見る
14:30
練り切りはうまい
14:30
和菓子！めっちゃいいって聞く！
14:31
ご褒美大事
14:35
空腹時はプロテイン飲んでますね…
14:35
練り切りは渋いな
14:39
バターやマーガリンは控える、と
14:39
和菓子って砂糖の塊のイメージだけど違うのか
14:42
ご褒美大事
14:43
おやつもだけど、食べたものは全部記録してるの？
14:44
いいもの食べてるw
14:45
あんこ美味しい
14:49
脂質が低いから大好き
14:52
低GIだ
14:53
和菓子いいですよね
14:54
昆布とか好き
14:54
練り切りたまらんよな
14:55
羊羹はマジで腹持ちいいですよね
15:13
なるほど
15:14
草
15:14
草
15:19
草
15:33
草、それでも意識できてて偉い
15:33
チャッピーかわいそう…
15:36
和菓子も半分くらいは砂糖で出来てる・・・
15:38
洋菓子は砂糖とバター凄いもんね…
15:41
自分で判断できるようになったとかじゃないんかいw
15:43
へぇ
15:46
おおー
15:52
健康だ
15:53
饅頭とか一個ならいいかもね
15:53
体が慣れてくるのかな
15:53
そういうものなのか
15:56
おおー
16:01
お菓子をファミリーサイズの小分けされたやつにしたりゼロカロリー系にしたらストレス無くかなり痩せれました。健康的かといわれたら・・・ですが
16:02
慣れなんでしょうねえ
16:03
おおー
16:04
徐々に慣れてくのねぇ
16:04
おおー
16:05
ケーキ3つ食べちゃうぜ……
16:10
分けて…食う？
16:11
自分はケトジェニックで死ぬほど痩せましたね
16:11
草
16:13
草
16:13
体を慣らすのが大切と
16:13
なにたべたの？
16:15
草
16:16
肉体改造成功
16:16
年始から【健屋と運動】を続けて5kg落ちました！
16:18
最近始めたけどあすけん100点取るゲーム感覚でやると楽しい
16:19
人間って慣れる生き物だから
16:22
まあたまにだし
16:26
偶にご褒美も大事ねｗ
16:30
それが出来ないから痩せないんだなぁ:loudly_crying_face:
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