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【#ズイフト】アップして短めVO2Max 【#白妙とき/Re:AcT Gaming】

2026年9月18日 20:54 配信
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白妙とき - Shirotae Toki -
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
46:33
なおブロッコリー食べるのはキツイ
他55
46:41
麦飯にしてみたら?白米じゃなくて
他55
46:45
ブロッコリー、冷凍しか食べん
他17
46:50
夜飯に鶏むねばっか食ってるけどジャンク欲爆発して結局ラーメンとか食ってしまう
他13
47:09
友達のアラ還姐さんがサラダとササミばかりレース前食べて、シリアスレーサー過ぎて困る
他76
47:21
何に効くかはしらん
他55
47:28
腹持ちがいい低G1食品も取るといいかも
他34
47:30
ブロッコリーはタンパク質豊富
他52
47:50
キツスギル
他8
47:53
オイコスにはちみつかけるとうまい
他13
47:54
ブロッコリーはタンパク質が摂れる野菜
他10
47:56
ボディビルやってる知人がよく食べてる
他55
48:04
野菜の中で最もタンパク質が多い
他52
48:06
グルコースインスリン
他14
48:07
低GI食品とは、食後の血糖値が緩やかに上がる、GI値が55以下の食べ物のことです
他34
48:19
絶望させようとしてるだろ
他52
48:20
ラーメンってなんでか食指動かんのよなあ徳島ラーメンも結局食わんかったし、、
他20
48:36
低GIだと蕎麦が真っ先に思い浮かぶ
他17
48:41
4じゃ物足りない?
他28
48:46
四捨五入すれば実質ゼロやん
他52
48:49
ゴルビー「呼んだ?」
他13
48:58
あと4セット なおまだ1セットも終わってない
他13
49:07
追いゴルビー??
他30
49:14
玄米もいいぞーオートミールもいいぞー
他34
49:19
ちなみに2セット目が一番キツい
他9
49:34
意識高い系姉さんが毎日ブロッコリーをオーブンで焼いて食べて体調が良くなったと言ってた
他76
49:45
ガンバレー
他35
49:48
頑張ってー
他11
49:56
110%を5分てFTPちゃんと設定できてたら完遂不能だと思ってる
他52
50:05
ちな麦飯は慣れると白米より上手い。学生時代ハマってた
他55
50:12
消えたー:double_exclamation_mark:
他16
50:13
がんばれー!w
他28
50:18
ブロッコリー、オリーブオイルで焼いて塩コショウで食うと美味い
他17
50:24
チギラナイデさん苦しそう
他52
50:26
vo2maxの持続時間って5分だからぎりいける
他13
50:31
ブロッコリー:broccoli:に大量のマヨ
他24
50:40
白妙の年齢ならごま油に塩こんぶで無限に食べそう
他76
50:56
185はきつそうだな
他24
51:05
がんばれー
他13
51:08
ファイトー
他55

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