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【 朝活 】早起きはn文の徳【 にじさんじ / 小々波いるか 】

2026年9月25日 06:45 配信
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小々波いるか / Kokonami Iruka【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
2:46:10
Y4T4だと一番心配なのは虎さんだな
他113
2:46:12
出たら終わりに近い
他167
2:46:15
せめて無糖のコーラを飲んでくれ
他
2:46:15
透析はいきなりだしなったらアウトだよ
他61
2:46:16
食べ方と運動の仕方による
他79
2:46:17
筋肉と健康習慣は貯金するかの如く、こまめに積み上げるってばあちゃんが言ってた
他24
2:46:19
しきい値があってえ
他44
2:46:24
「いつか」なんて日はないよ
他77
2:46:27
ワイ、ドカ残業で体重1年で15kg太ってめっちゃ医者に怒られたよ
他9
2:46:29
花粉症と一緒
他31
2:46:30
アレルギーもやってもらうと面白いよ!知らんアレルギーある時ある
他8
2:46:30
20代では大丈夫だったけど30代から色々健康診断で言われ出したよ
他39
2:46:31
いや、ボーダー超える手前はもう遅い
他79
2:46:33
告知された時点で手遅れ段階に進んでるって話です
他103
2:46:33
腎臓はダメージをためこむのよ。インスリンは効きが悪くなったらそこから悪化する
他218
2:46:39
正直な話、毎年健康診断に行ってれば大抵の病気は大事にならずに済むよ
他117
2:46:40
運動はマジで大事
他39
2:46:43
自覚症状がないのが怖いんよ
他44
2:46:44
健康診断ずっと異常なしって言ってた配信者がこの前糖尿病宣告されてたわ…
他16
2:46:46
あと睡眠も大事よ?
他103
2:46:48
カロリー取りすぎ?エネルギー溜め込んでるだけだから
他
2:46:52
ジム続くの?
他207
2:46:52
がんばってねー
他167
2:46:53
スポーツとかやってた?
他36
2:46:53
散歩でもいいのよ
他31
2:46:54
リングフィットじゃないのかぁ
他96
2:46:54
そうジムねぇ
他136
2:46:56
リングフィット配信でも可
他7
2:46:57
運動したからコーラはダメよ
他28
2:46:58
契約だけじゃダメだぞ
他44
2:47:01
契約するんじゃなくて、行くんだよ
他27
2:47:02
ジムじゃなくても室内で腿上げやスクワットでええんや
他7
2:47:03
ムキ波いるかになるって事ね
他47
2:47:05
母は正しいんやなって
他122
2:47:05
リングフィットいいぞ
他39
2:47:05
草
他5
2:47:07
チョコザップ とかどうよ
他67
2:47:08
みんなママだった
他117
2:47:08
毎年健康診断って1年に1回だからそこまで効果ない
他218
2:47:09
今、投げキッスした?
他142

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8/3019,4186301,28612196.0%/4.0%¥5,520
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4140,37210,30354,1993,62199.8%/0.2%¥190,385
5205,1393,34447,5941,8481.4%/98.2%¥37,010
6225,7439,44439,7542,470100.0%/0.0%¥2,620
726,34614,26936,4884,1310.9%/98.6%¥1,037,788
8247,7577,60435,5101,742100.0%/0.0%¥36,320
9244,4557,06235,1323,007100.0%/0.0%¥28,790
10133,6893,25932,6221,83297.1%/1.9%¥30,190