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【朝雑談】太陽の光を今日も浴びつつ【四季凪アキラ/にじさんじ】

2026年8月2日 10:02 配信
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四季凪アキラ / Shikinagi Akira
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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運動えらすぎる
189
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あら
243
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冷笑系トレーニーさんが…
138
35:42
ムキムキだぁ
102
35:44
運動えらい
72
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あらら
115
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あら
106
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冷笑系筋トレはその時思いついたんかw
33
35:45
あら
112
35:45
あらま
26
35:46
筋肉痛の話してたね
181
35:46
運動えらい
117
35:46
筋肉痛つらい
26
35:46
おはようございます、初見です
35:46
筋トレ頑張って下さい:flexed_biceps::fire:
24
35:47
えら
45
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oh…
138
35:49
だいぶハードにやりましたな
183
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配信してると肩周りめっちゃ凝ってそう
103
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腕はどんな運動してるの?
152
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あらら
30
35:50
あら
149
35:52
筋肉痛出てるなら、休ませないといけないのでは?
51
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あららぁ...
44
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お大事に…
96
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筋肉痛の上から運動するといいって聞く
28
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あらら
86
35:55
筋肉痛地味に嫌よね
110
35:55
更に追い込むヤツ?
107
35:55
あら
99
35:56
筋肉痛すぐ来る?
72
35:57
二の腕の筋肉痛つらいよね
243
35:57
ウェイトトレーニングしてるんだ
186
35:59
湿布とか貼ってる?
111
36:00
:_Aaア::_raラ::_Aaア::_raラ:
76
36:00
たんぱく質沢山摂ろう
183
36:01
大変ですね:_OHオウ:
97
36:02
腕を追い込んだのね
238
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辛い
89
36:05
やばいね:_OHオウ:
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