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〖 勉強 〗血糖値スパイク?食べたら眠くなるのはなんで?〖 にじさんじ / 夜牛詩乃 〗

2026年10月4日 11:47 配信
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夜牛詩乃 / Yagyu Shino【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:45:05
スクワット回作ってもええかもな、にじさんじ内でも先生になってくれる人いそう
他47
1:45:08
独房で配信してるんだよな
他52
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捕まってたんだ
他108
1:45:16
かわいいw
他51
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メガネ外してもろても
他85
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か、かわいい…!
他31
1:45:23
スクワットとは
他85
1:45:23
呼び込み君ながすか~
他25
1:45:27
独房www
他6
1:45:32
体の一部に負荷かける方が長続きする人もいるだろうしなあ
他21
1:45:32
こんちゃ!栄養士ですよ〜なんでもきいてね!ちなみにドカ食い予防方法はまじでよく噛んで食べる以外あんま無いかも!んで食後眠くなる理由としては血糖値以外にも、胃に食物が入ると自然に眠くなるよう身体がお休み状態に入るからなんやで〜食後すぐ無理に運動すると吐いちゃったり、消化吸収が遅くなるから気を付けてなー
他8
1:45:35
ちゃんと膝90度まで曲げるか
他215
1:45:38
貴重な全身だああああ
他52
1:45:41
ふとももヤッター!
他
1:45:48
なんでもいいので「続けれられる運動」がいい、軽くてもやらないよりも全然マシ
他43
1:45:49
ブルガリアンスクワットが、腰痛めなくてオススメ
他26
1:45:51
膝がつま先より前に出ないようにだけ注意してね!
他33
1:45:56
背筋伸ばしてお尻突き出すイメージで、膝はつま先より前に出ない感じ
他176
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ダンベル何キロ持てるを読むとか
他82
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すごい
他52
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栄養士さ〜ん!
他85
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有識者ニキネキ…!
他21
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栄養士ニキネキのスパチャはためになる
他160
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プロきたわね
他176
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本職さんが来た
他8
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すごい!
他51
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栄養士さんが来てくれた
他25
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栄養士さーん!
他29
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おあつらえ向けなのが来たな
他59
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よかった。本職ちゃんときた
他85
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wwwwww
他29
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丁寧だ
他66
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おお
他8
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顔が見えないw
他89
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よく噛んでたらそんな食えんしなw
他13
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文字が洪水のように
他25
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文字がw
他11
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wwwww
他21
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文字が!
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