2:47:44

〖 勉強 〗血糖値スパイク?食べたら眠くなるのはなんで?〖 にじさんじ / 夜牛詩乃 〗

2026年10月4日 11:47 配信
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夜牛詩乃 / Yagyu Shino【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:54:41
無理しないでね
他8
1:54:42
どういうこと???
他43
1:54:43
スクワットの話で筋肉痛になったか
他215
1:54:48
目指せ大谷翔平
他21
1:54:49
大丈夫かな?
他41
1:54:53
あんま無理すると良くないでー
他8
1:54:55
膝を前に出さないようにして、お尻を下げるイメージ
他25
1:54:56
ストレッチとか必要かも
他41
1:55:01
体勢とかバランスとか大事だから、動画とかで動き方を確認したほうが良さそう
他47
1:55:09
スクワットは膝が前に出ると痛めるから注意だよ!
他14
1:55:15
ゆっくりね、勢い付けると 危ない
他52
1:55:16
スクワットは結構むずかしい
他32
1:55:17
ずっと座り続けると関節がーはあるが、どこが痛い??
他43
1:55:18
これは健康チャンネル
他33
1:55:19
ちなみに、膵臓(膵臓)関連の検査の話で、確か膵臓ガンだったかな?違ったらごめんだけど、エコー(超音波)検査の前に、午後の紅茶のミルクティー(ココ重要!!)を飲んで検査したら、発見率が上がるらしいよ!!ガンじゃなくても、膵臓関連だったらいけるかもね!?(ちなみに、論文かなんかもちゃんとあるらしい)
他18
1:55:19
ストレッチでほぐしてからでもいいかもよ
他176
1:55:24
スクワット嫌いだったな〜
他19
1:55:24
狭いかw
他215
1:55:26
やっぱ狭いかw
他127
1:55:33
絶対むりw
他23
1:55:33
広いところでやったほうがいいか
他26
1:55:33
そんな気はしてた
他12
1:55:35
狭そうねぇw
他176
1:55:36
痛いなら無理しちゃいかんw
他215
1:55:37
防音室(独房)
他33
1:55:39
リングフィット アドベンチャー配信でもしてみるかw
他26
1:55:39
重心はつま先ではなく、かかとから土踏まずあたりに重視を置くように
他36
1:55:43
プリズナートレーニング
他83
1:55:48
独房じゃきびしいかあ
他160
1:55:53
独房だと出来んか、じゃあリングフィットもそもそも無理ねw
他25
1:55:55
健康チャンネルだ
他3
1:55:57
狭いか
他39
1:55:58
実はひざを前に出した方が良いという派閥も存在してまして…
他54
1:56:01
普通に屈むつもりで腰を下げてはいかんぞ
他43
1:56:01
背筋伸ばしてお尻突き出すイメージで
他176
1:56:05
スクワットは難しいよ
他9
1:56:07
独房では厳しいか
他8
1:56:08
膝がつま先から少し出るのは大丈夫です
他36
1:56:09
どんだけ狭いんだ・・・
他85
1:56:10
ガチのスクワットマジできつい
他25

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