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〖 勉強 〗血糖値スパイク?食べたら眠くなるのはなんで?〖 にじさんじ / 夜牛詩乃 〗

2026年10月4日 11:47 配信
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夜牛詩乃 / Yagyu Shino【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:56:14
スクワット時代もむずい 独房でやるのもおそらくむずい
他29
1:56:17
空気椅子がちゃんとできるといいな
他16
1:56:18
スクワットは 難しいよ キレイなフォームでやるの
他52
1:56:22
動画とか見るのが一番いい
他215
1:56:22
足広げるスペースあればできるやろ
他59
1:56:27
正直、スクワットはトレーナーに見てほしい位
他32
1:56:33
ワイドスクワットなら膝前に出すぎないからオススメ
他2
1:56:40
座っちゃうかw
他215
1:56:41
椅子があると邪魔だねえ
他160
1:56:41
じゃあ無理かww
他8
1:56:47
イスに座るイメージ(実在のイス)
他127
1:56:47
運動って広いとこじゃないとできない
他41
1:56:48
座っちゃうw
他64
1:56:48
椅子が待ってるw
他39
1:56:50
背筋はまっすぐ
他59
1:56:52
そういうスクワットもあるよん
他25
1:56:53
無理しないでくださいねw
他32
1:56:53
椅子どかせないのかw
他11
1:56:53
狭すぎて無理かw
他176
1:56:54
空間がなかった
他26
1:56:54
その椅子に座るイメージでいいんじゃない?
他25
1:56:55
座面にお尻付かないように頑張ろうw
他101
1:56:56
野田クリ式スクワットでお尻カッチカチ
他2
1:56:57
草
他2
1:56:58
本当に狭いんだな
他25
1:57:00
独房じゃ無理かと...
他43
1:57:05
イス後ろに下げるしかないんでは??
他18
1:57:06
椅子を机に収めたらワンチャンないか?
他26
1:57:08
腿上げにしよ
他22
1:57:17
え
他51
1:57:18
上半身は倒しすぎないように注意してください
他36
1:57:21
イ/ス
他31
1:57:24
もう出せないんだw
他215
1:57:24
低くできるなら空気椅子くらいまで腰を落とす感じでやるといいよ
他5
1:57:39
椅子さあ…
他39
1:57:40
まぁお散歩でいいんじゃないのw
他26
1:57:41
椅子に座る→立つ を繰り返すスクワットもあるよ(ボックススクワット)
他25
1:57:42
だいぶスペース厳しいね
他41
1:57:45
つんだかもwww
他29
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椅子デカいのか…
他26

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