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【朝雑談】太陽の光を今日も浴びつつ【四季凪アキラ/にじさんじ】

2026年8月2日 10:02 配信
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四季凪アキラ / Shikinagi Akira
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
43:48
プロテイン1杯しか飲んどらんなぁ
238
43:49
私はぃまからゆで卵を3個食べます
12
43:49
リアタイ初見まだいたぞ!囲えー!
96
43:50
今飲んでもろて
27
43:51
初見さんいらっしゃーーいゆっくりしていってくださいませー
97
43:51
お腹は壊さない?
152
43:52
今作ってきてもいいぞ
16
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腎臓には気をつけてね
43:54
今飲んでもいい
6
43:55
プロテインお家に沢山ありそうね
51
43:55
お腹は大丈夫?
87
43:56
今作っておいでw
75
43:56
プロテイン飲むタイミングって大事なんだ
64
43:57
休ませることと有酸素運動のしすぎないことと運動後の熱い風呂禁止が大事
32
43:58
朝しか飲んでないなぁ
44
43:59
タンパク質って一日にどれぐらいとればいいんだろ?
13
43:59
今飲んじゃえ〜
2
44:01
あー!
138
44:02
ああ!
108
44:04
ヴォルタがまたアスリート集団度を増していく
23
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お〜
26
44:06
いいねぇ
186
44:07
何味が好き?
141
44:07
あー
108
44:08
ほえー
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運動しないでプロテイン飲んだら良くないのかな
28
44:08
プロテインどんどん高くなって悲しい
12
44:09
最近のプロテインは色んな味あるよね〜
72
44:09
あー
243
44:10
白玉プロテイン飲み終わっちゃった!ほうじ茶美味しかった!
238
44:11
お味とかありますか?
44:11
配信中にプロテイン飲んでもええんやで( ‾᷄꒳‾᷅ )
44:12
プロテイン何種類か試したけど全部2,3口で気持ち悪くなっちゃってやめましたね…
10
44:13
なるほど
85
44:13
流石に3杯分一気はしてない?w
181
44:13
毎朝白玉プロテイン飲んでます
49
44:14
美味しいやつだ
96
44:14
あれ美味しかったな
209
44:15
確かに袋に一日2~4杯が目安って書いてあったような・・・
76
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プロテインって取る時間は決まってる?
111

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6144,4697,15374,2222,650100.0%/0.1%-
7165,1689,62973,0034,09499.8%/0.2%¥362,645
8197,7963,39159,8922,63693.4%/5.6%¥34,287
943,1014,71759,7011,72122.7%/72.0%-
10179,0633,18053,7072,25097.3%/2.3%¥700