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【 スプラトゥーン レイダース #4】いよいよ島の中心へ…?!しゃけしばくぞ~~~!!!【にじさんじ/ドーラ】

2026年8月6日 23:02 配信
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ドーラ
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
54:31
そうなんだ… 治ってほしい…
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昔背高く見せようとして反り腰気質になって後悔してる
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筋肉不足なのは聞く
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やはり筋肉が必要なのか…
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やはり筋肉!筋肉は全てを解決してくれる...
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基本は筋力のバランスと柔軟性
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歩き方が悪いと腰に来たり肩に来たり
2
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一番よくないのは長時間の座り仕事らしい
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ググる先生曰く骨盤が前傾してる状態らしいが…
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こないだ咳出たらぎっくり気味になって恐ろしかった 骨がずれる感覚
3
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メテオグローブですり抜けると便利
2
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前後のバランスか…
6
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インナーマッスルを鍛えるのじゃ...
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56:02
いえー
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ゴンさんになればいい
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引っ張られるって言いますね
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結局バランスなんよ
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バランスねー
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へー
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なるほど
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ボクササイズしたら運動不足解消とかしそうだね
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こんばんは
56:52
腹筋と背筋のトレーニングはほぼセットよね
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過ぎたるは及ばざるがなんとやら
9
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座りっぱなしとかだとなりやすいとかなんとか。
3
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プランク、サイドプランク、リバースプランク、スクワットをちょっとずつ毎日やったら腰痛なくなったな
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筋肉オタクがプランクとスクワットとストレッチしてたら大概の不調は治るって言ってた
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かわいい
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体幹トレーニングとかやった方が良いかも
7
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イカ研め、対策に対策を
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読まれている...
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57:57
潜伏対策されてる
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ドレイクたち!?
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58:06
ドレイクの群れ!
6
58:26
筋トレ…やらなきゃなぁ…
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58:27
プリン食べたい
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58:31
デスクワークだから椅子を前傾チルトするものにして仕事中はチルトさせてフットレストも使ってる。
33
58:38
昇降デスクで配信してる人とかいるのかな
2
58:45
青コンパスは許さないよ
88
58:50
ヘルシー:green_salad:

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