2:26:38

【朝雑談】太陽の光を今日も浴びつつ【四季凪アキラ/にじさんじ】

2026年8月2日 10:02 配信
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四季凪アキラ / Shikinagi Akira
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
49:52
キッチンが暑くて自炊がしんどいから偉いよ
89
49:53
高野豆腐いいわよ
238
49:56
油揚げ&とうふでとれるという
26
49:56
ちゃんと考えて自炊してて偉いなぁ
76
49:57
凪ちゃんの話聞いてたらボディメイクのモチベーション上がってきたな
108
49:59
彩り考えてるのえらい
72
50:01
いいねぇ
186
50:01
良いね〜!
118
50:02
みんなタンパク質大事ですと言っておられますもんね
3
50:02
納豆
38
50:02
納豆
83
50:03
味噌汁に落とし玉子おいしい
14
50:05
いいねぇ
243
50:07
まぁでも美味しいから
111
50:07
よきよき
111
50:07
タンパク質
89
50:07
わーお
181
50:09
いいねぇ
88
50:10
高野豆腐美味いね
85
50:12
卵をポチョンと落としたお味噌汁好き
138
50:12
魚の練り物が大嫌いなワイ、この話が辛すぎる
12
50:12
納豆もいいよ
243
50:13
納豆汁いいよぉ
9
50:14
納豆汁…
44
50:15
雑穀米は?
109
50:17
わかるー!ツナ缶のノンオイルもね!
41
50:18
もち麦いれるといいよ
51
50:19
夜は白米食べないなぁ、、
238
50:19
摂り過ぎだけは気を付けてなぁ
22
50:20
もち麦も好き
10
50:22
タンパク質吸収するのに必要なビタミンとかは摂ってますか?
51
50:23
キムチ納豆にして発酵食品ノルマも達成できる
26
50:23
冷奴とかこの季節美味しい
102
50:24
いいねぇ
106
50:24
高野豆腐もいいんだ
89
50:24
味噌汁の味噌もたんぱく質だしね
110
50:24
白米食べるの大事屋で~
50:24
全く食べないは良くないしね
85
50:25
夜は白米食べないようにしてる
35
50:25
玄米とかどう?
14

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