1:41:29

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2026年9月5日 00:35 配信
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ましろ
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
03:51
あー
他115
03:52
無理しないで!!
他9
03:52
インナーマッスルか
他5
03:53
あーね、自分も腰折れた時言われたわ
他197
03:54
インナーマッスルか
他6
03:55
へー
他53
03:55
へ〜勉強なる
他76
03:55
あー
他40
03:55
インナーマッソーか
他74
03:56
まじかあ鍛えよ…
他78
03:57
うっす
他65
03:57
つまり運動しろと・・・w
他161
03:57
なるほど
他29
03:58
インナーマッスルェ…
他30
03:58
へー
他14
03:58
インナーマッスル?
他22
03:59
やっぱどっちもバランスよく育てないとだめなんかぁ
他123
04:00
横隔膜辺りの筋肉か
04:02
ほう
他42
04:03
ほな食べなきゃ
他114
04:03
普通の筋トレだめか
他86
04:03
そうなの
他102
04:04
へー
他10
04:05
どうしたらいいんだ…
他3
04:05
やるぞー!!
他192
04:05
腸骨筋みたいな
他71
04:06
うわぁ
他43
04:06
へ〜
他18
04:07
そうなんだ
他25
04:08
ましろで賢くなれた
他14
04:08
プランク?
他3
04:09
そうだね
04:10
:_hello::_hello:
他2
04:11
やってみる
他141
04:11
締まる
他157
04:11
女性はインナーマッスル弱いから側弯症になりやすい
他149
04:13
はい
他13
04:13
自分も肩のインナーマッスル傷ついたことある
他119
04:13
インナーマッスルってどの辺の筋肉なんだ?
他104
04:14
あれでしょ、プランク
他197

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8/913,2627715,06133011.8%/86.0%-
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2177,89317,28983,3206,330100.0%/0.0%¥40,160
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4346,1699,96764,4103,25899.9%/0.1%¥140,532
582,21013,65762,4614,051100.0%/0.0%¥89,247
6388,0719,16750,6242,22999.9%/0.0%-
7211,83017,92550,1024,95999.9%/0.1%¥124,034
8122,50615,66646,9084,96499.7%/0.2%¥411,964
9233,3243,24546,0731,4991.6%/98.1%¥5,300
10262,9778,36944,0112,29999.7%/0.2%¥9,140