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【#ズイフト】アップして短めVO2Max 【#白妙とき/Re:AcT Gaming】

2026年9月18日 20:54 配信
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白妙とき - Shirotae Toki -
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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よう頑張った!えらい:clapping_hands:
35
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えらすぎ!!
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おつ
12
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やりきった!!
28
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ナイスー!
20
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お疲れーー
6
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ナーイス!!
55
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ナーイス
12
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お疲れ様です!
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おつかれー
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ないすー
24
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ナイス〜!
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回せ回せ重くなるぞ
52
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おつかれさまです!!
9
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naaaaaaaisu
16
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お疲れ様ー
17
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おつかれ!
10
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:grinning_face:
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おつかれさまです
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ナイス
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もっと速く回して!
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また白妙が強くなってしまった
11
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お疲れ様偉すぎ
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5倍で踏んでも追いつかれそうになるの何
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いつもより更に追い込めたんじゃない?
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これがいけたなら次は30-60分にあるStep by Stepいこう
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ジャスチさん?
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白妙アップの時もっと心拍マックスまで1度上げると、テストの時楽よ
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ナァーイス
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ガチでナイスよ
55
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メイン4セットで良かったでしょ~
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これ、普段のライドの時もケイデンス関係なくパワー出てれば良いの?
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多分最後調子良かったのは心拍系が温まったかと思うよ
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FTPぐんぐん伸びてた時期よりワークアウトきつそう
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もっと白妙強くなるよ。
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Zwiftはケイデンス指定はテキストだけでシステム的な指定はできないのです
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今までケイデンス意識してた。パワーとケイデンス合わなくて不思議だったか、納得。
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負荷上がっているから脚は結構来るはず
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次回からパワーだく気にしよう
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足も温まったし今日のヘリはいけるな!
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