7:18:19
【Fire Emblem: Fortune's Weave】only the most reasonable crashouts by Leda #kfp #キアライブ
2026年9月27日 01:01 配信
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Takanashi Kiara Ch. hololive
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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2:16:37
you dont NEED high protein though it just improves the process but you still build muscle on noodles and cake as a beginner
他33
2:16:43
Exercise would still be worth it even if you were on a low protein diet, I mean you'd still make gains :flexed_biceps:
他469
2:16:45
people were doing just fine with gym routines and so long before the obsession with counting grams of protein cropped up. A less efficient workout is still miles better than sitting on the couch
他
2:17:10
@cron78 marathoners now break the 2hr barrier, it's legit sprinting for normal people now lol
他5
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9/30 | 17,518 | 3,427 | 5,876 | 659 | 99.4%/0.4% | ¥5,698 | |
| 9/30 | 50,215 | 4,035 | 13,563 | 1,159 | 99.4%/0.4% | ¥33,150 | |
| 9/27 | 75,680 | 4,195 | 13,531 | 953 | 99.4%/0.4% | ¥22,402 | |
| 9/27 | 100,450 | 4,725 | 15,283 | 1,010 | 99.4%/0.4% | ¥69,946 | |
| 9/26 | 19,595 | 4,362 | 9,545 | 1,000 | 99.4%/0.4% | ¥19,130 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7/7 | 88,201 | 17,079 | 47,655 | 5,493 | 99.4%/0.4% | ¥892,976 | |
| 6/28 | 11,748 | 7,718 | 20,463 | 3,559 | 99.4%/0.4% | ¥333,783 | |
| 6/30 | 72,125 | 7,784 | 40,288 | 4,166 | 99.4%/0.4% | ¥136,004 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 607,496 | 17,060 | 174,518 | 9,343 | 99.9%/0.1% | ¥189,050 | |
| 2 | 220,014 | 9,641 | 77,785 | 4,676 | 99.9%/0.0% | ¥34,275 | |
| 3 | 252,377 | 16,245 | 68,282 | 5,253 | - | - | |
| 4 | 380,286 | 8,342 | 68,033 | 3,399 | 99.7%/0.1% | ¥310,705 | |
| 5 | 197,196 | 4,702 | 57,437 | 1,822 | 100.0%/0.0% | ¥278,040 | |
| 6 | 129,828 | 20,086 | 48,975 | 6,732 | - | - | |
| 7 | 242,380 | 11,415 | 43,543 | 2,940 | 99.8%/0.1% | ¥18,617 | |
| 8 | 60,383 | 3,137 | 40,744 | 1,890 | 98.9%/0.2% | ¥169,500 | |
| 9 | 37,042 | 5,158 | 39,356 | 2,752 | 0.8%/98.5% | ¥255,035 | |
| 10 | 231,083 | 7,057 | 39,106 | 1,405 | 99.7%/0.3% | - |
