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【朝雑談】アチアチな日々を過ごしている【四季凪アキラ/にじさんじ】

2026年7月19日 10:00 配信
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四季凪アキラ / Shikinagi Akira
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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すごいな…
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知らなかった
55
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家の前にくそやばい坂あるから、毎日負荷かかってたんか、、、私、、、、
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山登るか・・・
177
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パルシステムは一人暮らし的には平日買い物できなかったりとかしたり、重たいものとか持ってきてくれるから楽できるしかなり便利だけど猛暑でも玄関前に置いとくしかないし不安があったのと個人的に一人暮らし的にはそんなに安く感じなかったなと思いました:smiling_face:
2
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私もジムで筋トレ始めた 凪ちゃんに触発された
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実際登り道歩き続けるのしんどいよ
126
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使わない筋肉使うからかな?
23
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すっご
14
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すっごい!!!!えらすぎ!!!!
77
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すげぇバフじゃん
20
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凄いなぁ
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へえぇ
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すご
51
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えー!すご!
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ずっと坂道歩くと良いってことか
32
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足疲れないの??
94
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すごい!
78
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そうなんだ!!
9
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歩幅とかも関係あるよね
49
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ずっと坂道登ってる感じか
206
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ランニングマシーン欲しくなるじゃないですか
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そうなんだ
77
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ジムで傾斜つけてやってまく
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どこのジムでも出来るもんなのか…?
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ハンドル握ってる人多くてそれ意味ないよ!!ってTwitter回ってきたな
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傾斜付けどくやん!
6
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地元が坂まみれで肥満児ほぼゼロだったから、すごく納豆した……坂道はやばいぞ:_Cry泣き::_Cry泣き::_Cry泣き:
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傾斜15はキツそう
6
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例えられるとめっちゃわかりやすい
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傾斜で燃焼効率あげるとき前のバー握ると意味ないらしい
10
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通勤・通学が坂道の人っていいのか
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ふくらはぎ痛そう…
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傾斜あると体幹も使うもんね
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ほう
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おお
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負荷がかかるって事かな
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傾斜のあるとこの下りが辛いよ!
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下りのほうが効くと聞いたことあるけどどうなんだろ?
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ふむふむ
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