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【朝雑談】アチアチな日々を過ごしている【四季凪アキラ/にじさんじ】

2026年7月19日 10:00 配信
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四季凪アキラ / Shikinagi Akira
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:20:57
すごいな…
他107
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知らなかった
他55
1:20:58
家の前にくそやばい坂あるから、毎日負荷かかってたんか、、、私、、、、
他10
1:20:58
山登るか・・・
他177
1:20:58
パルシステムは一人暮らし的には平日買い物できなかったりとかしたり、重たいものとか持ってきてくれるから楽できるしかなり便利だけど猛暑でも玄関前に置いとくしかないし不安があったのと個人的に一人暮らし的にはそんなに安く感じなかったなと思いました:smiling_face:
他2
1:20:59
私もジムで筋トレ始めた 凪ちゃんに触発された
他103
1:20:59
実際登り道歩き続けるのしんどいよ
他126
1:21:00
使わない筋肉使うからかな?
他23
1:21:00
すっご
他14
1:21:01
すっごい!!!!えらすぎ!!!!
他77
1:21:02
すげぇバフじゃん
他20
1:21:02
凄いなぁ
他37
1:21:02
へえぇ
他52
1:21:03
すご
他51
1:21:04
えー!すご!
他36
1:21:04
ずっと坂道歩くと良いってことか
他32
1:21:05
足疲れないの??
他94
1:21:05
すごい!
他78
1:21:05
そうなんだ!!
他9
1:21:05
歩幅とかも関係あるよね
他49
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ずっと坂道登ってる感じか
他206
1:21:08
ランニングマシーン欲しくなるじゃないですか
他87
1:21:08
そうなんだ
他77
1:21:10
ジムで傾斜つけてやってまく
他15
1:21:16
どこのジムでも出来るもんなのか…?
他85
1:21:16
ハンドル握ってる人多くてそれ意味ないよ!!ってTwitter回ってきたな
他34
1:21:17
傾斜付けどくやん!
他6
1:21:17
地元が坂まみれで肥満児ほぼゼロだったから、すごく納豆した……坂道はやばいぞ:_Cry泣き::_Cry泣き::_Cry泣き:
他29
1:21:18
傾斜15はキツそう
他6
1:21:20
例えられるとめっちゃわかりやすい
他45
1:21:21
傾斜で燃焼効率あげるとき前のバー握ると意味ないらしい
他10
1:21:22
通勤・通学が坂道の人っていいのか
他20
1:21:22
ふくらはぎ痛そう…
他44
1:21:23
傾斜あると体幹も使うもんね
他5
1:21:24
ほう
他78
1:21:25
おお
他61
1:21:25
負荷がかかるって事かな
他34
1:21:29
傾斜のあるとこの下りが辛いよ!
他26
1:21:34
下りのほうが効くと聞いたことあるけどどうなんだろ?
他96
1:21:41
ふむふむ
他34

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