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雑談しようよ。 | WARDOGS【にじさんじ/叶】

2026年9月28日 20:56 配信
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※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
38:14
睡眠時間のゴールデンタイムあるっていうよね!
他11
38:15
えっ!知りませんでした!
他108
38:15
そうなのか:flushed_face:
他16
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間食しちゃう自制心のなさが:_008:
他20
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基礎代謝と摂取カロリーを計算するのとお腹の筋肉をつけるために凹ませて歩く
他3
38:17
痩せるには胃を小さくするのが1番早い
他11
38:18
副交感神経が吸収するから寝る前に食べると太る
他4
38:18
お肌のゴールデンタイムも寝てる間だもんね
他6
38:18
最近食欲無いからあんまり食べれない
他20
38:18
睡眠とらなきゃ
他8
38:19
やっぱ7時間くらいは寝ないとダメなのかな
他61
38:19
8時間睡眠を心掛けてます
他20
38:23
無職になって、たくさん寝て、ゆっくりご飯食べるようになって元気になった。
他14
38:27
気づいてないだけで痩せてるパターンもありそう
他6
38:27
ストレス排除したらめっちゃ肌の治安良くなりました
他11
38:28
逆に長時間睡眠ってどうなんだろ
他16
38:28
寝なさ過ぎもダメってこと?
他62
38:29
最近10時に寝たら元気になり始めた
他24
38:29
最近寝すぎて起きれないや、
他60
38:29
筋トレもやらないと有酸素運動だけじゃ痩せなかったりする
他
38:30
10時間寝た次の日肌ぴかぴか
他14
38:30
一緒寝よか…
他159
38:31
コーヒー飲むと脂肪とか消費されやすくなるみたいですよ!!
他95
38:33
寝るのには体力がいる…
他85
38:37
睡眠時間減ったら体重増加したから睡眠大事
他7
38:38
恋
他71
38:39
今アイスドカ食いしてるから心に刺さるわ
他58
38:39
寒くなってきたからかやたら広告に濃厚コーンスープが出るようになって夜中に誘惑
他128
38:39
休みの日12時間とか普通に寝てる、寝すぎ?
他105
38:41
だいたい全部寝ると解決する
他6
38:41
叶くんの色々聞いてたら前より美意識と健康意識めっちゃ上がったよ
他42
38:41
本当に睡眠大事
他4
38:42
:_007:
他16
38:44
声優し
他23
38:44
怒ると肌に良くないらしい…
他58
38:45
オールすると体重減るけど、寝てる間は水分が排出されないかららしい
他38
38:47
5時間睡眠じゃ短いのか〜:loudly_crying_face:
他8
38:48
睡眠とって3食食べてちゃんと湯船に浸かるだけでかなり変わる
他48
38:49
あとは続けることか1番大事ですね
他95
38:50
最近は日にち変わる前に寝ることを心がけてます
他29

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