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【 雑談 】深夜のお話ししましょう【魁星/にじさんじ】

2026年10月25日 00:32 配信
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魁星 / Kaisei【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
34:49
細マッチョのほうがいいな…
他72
34:49
ネスくんに太った理由聞いてみる?
他198
34:49
筋肉全てを解決するしな
他84
34:49
腹筋欲しい
他98
34:49
無酸素運動しよ
他71
34:49
ダンスの仕方変わりそうだな
他103
34:50
正直想像つかないな…
他23
34:50
ほなジムトレか
他10
34:51
筋トレしてお腹空いたら食べよ
他4
34:51
筋肉欲しくなるタイミングがある??
他131
34:52
背中の筋肉とか最高だよ
他148
34:53
まずは65目指しましょ
他49
34:53
あんこ玉おすすめ体重増える
他14
34:54
5kg増えると体重くて動かしづらいです:sweat_droplets:
他10
34:54
急激な増減な危険だからゆっくり
他135
34:54
健康で行こう!!
他353
34:55
ジム行こうぜ
他177
34:55
タンパク質か
他11
34:56
まずは2キロ頑張れ
他26
34:57
一度に増やしすぎるのも体に負担になりそうやしねえ
他15
34:57
筋肉効率よくつけるには脂肪つけてからの方がいいらしいよ
他97
34:57
貯金と筋肉は裏切らんもんな
他30
34:58
泳ご!!!!!
他32
34:59
ゆっくりと増やそう!!
他47
35:00
裏切らないから
他18
35:00
理想の筋肉ってありますか?!
35:01
今ジム行ってないんだっけ
他170
35:01
パーソナルトレーナーさんに食事管理してもらったらよさそう
他37
35:02
脂質って1グラム当たり9カロリーだから脂質とるのが体重増やすのに効果的だよ〜:white_exclamation_mark:
他35
35:02
トレーナーさんつけた方が良さげな目標だ
他171
35:03
脂肪は筋肉の餌らしいので脂肪も必要?
他33
35:04
ドラムは全身運動だよね
他198
35:04
私は1年で6キロ太って痩せなきゃと焦ってます笑
他8
35:05
宇佐美コーチのとこ行ったの?
他105
35:05
バルク増やしてから筋肉に変える方がやりやすくはあるので、まずは大量に食べてもろて
他41
35:05
ドラム筋トレ?
他21
35:05
体重の譲渡ができる世界にならねぇかな
他114
35:05
ライバーで筋肉ある人だれ?
他55
35:06
ジムよりドラム叩いてる方が効きそう
他214
35:07
ドラムって全身運動そうだし
他227

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