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【#にじコナスポ】夏はコナミスポーツクラブで決まり!【セラフ・ダズルガーデン/にじさんじ】

2026年6月22日 20:59 配信
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セラフ・ダズルガーデン / Seraph Dazzlegarden
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
56:35
肩甲骨寄せるの大事
229
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なるほど
78
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なるほど
69
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なるほど
40
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すごいな
49
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そうそう
101
56:40
肩あがっちゃうよねえ
125
56:42
なるほどなー
131
56:43
なるほど
76
56:45
胸を張るってこと?
62
56:48
知識すご
42
56:50
ほお
56
56:54
正しいフォームは本当に大切ですね。スタッフさんにも定期的に見てもらいたいです。
29
56:55
ほう?
48
56:56
なるほど
103
57:02
追いつけてないです先生!
153
57:04
なるほど
74
57:09
あと椅子をちゃんと上げておくといいよー
101
57:10
なるほど
97
57:12
なるほど
61
57:14
なるほど?
53
57:15
肩の力抜くの案外難しいんだよな
31
57:15
ほう
125
57:19
なるほど
131
57:24
急がず意識してゆっくりか
48
57:26
やっぱ鍛える部位を意識するのが大切か
33
57:27
肩甲骨寄せると胸が開くから深呼吸とてもよい
42
57:27
ほう
94
57:29
なるほど
67
57:30
オンライン講師セラフ
56
57:32
効いてるとこの感覚大事なのね
229
57:34
ほうほう
39
57:35
セラフトレーナー
6
57:40
ほう
31
57:40
なるほど
69
57:41
ほう
70
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部位を意識しながらか
131
57:42
うんうん
101
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セラフ先生
71
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ほうほう
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