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4周年ありがとう&雑談♪¦るみなす・すいーと/VEE

2026年8月29日 21:07 配信
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るみなす・すいーと【LUMINOUS Ch】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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初めて聞いた
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まず経費でエアロバイクを買います
35
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きっとるみるみへたばってもかわいい!
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へー
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そうなんだ
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まさに今へばってます!
23
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へばるなら聞いたことあるけど
77
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へばるの方がよく聞くな
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スプラでやられた回数×n回腹筋みたいなのは見かけたことある
25
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そうなんだ、年中へばってえう
11
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へばるよく使うかも
82
1:29:00
へたる(・∀・)へばる:sparkles:
80
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へたばる使う
44
1:29:26
ためになるなぁ〜
11
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スクワットとかならやりやすそう!
11
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へたばるも使うなあ
25
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へばるも言う
44
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なんと
26
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得意とかあるんだ
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パラレルじゃなくてフルスクワットでやろう
35
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スクワット得意なのすごい!
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脚の筋肉強いのかな
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腕立ては大変
44
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(*゜∀ ゜*)ヘェ-すごい:sparkles:
80
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配信されてると腰にくるようなのでスクワット得意なのはいいですね
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足腰が強いのか
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ヒンズースクワットとかは?
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腕弱そう
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るみるみのリスナー筋トレ民多いのか
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筋トレ頑張ろうる~ちゃん
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フルスクワットって膝に悪そう
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腰曲げちゃいけないのよ
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:face-blue-smiling::face-blue-smiling:
2
1:32:49
:hand-pink-waving::hand-pink-waving:
2
1:32:50
44
1:32:54
立ち上がる時は膝関節ではなく股関節を先に動かすのを意識するといいです
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すふれのことがバレてしまう
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そんなにw
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