2:01:57

☾ ໋〖 Morning stream 〗夏さいごです .ᐟ.ᐟ⏰#朝羽衣〖 天羽衣┊ななしいんく 〗

2026年8月30日 10:00 配信
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天羽衣 / Amaui Channel【ななしいんく】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
33:22
あまういが格闘技してるの想像つかないな…
19
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日課の運動があるのは良いね
81
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格闘技は痩せながら強くなれるからありだよなあ
10
33:34
俺は男ばっかのほうがいいな
102
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ぷのていん
8
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フレーバー1つだと飽きやすくなっちゃうからねぇ
157
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すごい!まじでしっかりしてる
102
34:08
タンパク質過多になりそう
39
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プロテインは補助なんだけどな
47
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カルシウム大事だよね
102
34:20
タンパク質が過剰になりそう
128
34:23
なんで栄養の摂取も効率で考えてるの…?
157
34:30
俺もコーヒー飲む時豆乳で割ってるけど、いいことだと思ってる
46
34:41
美味いのと栄養とバランス良いの選びたいね
81
34:47
摂りすぎても体に悪いもんね
102
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でも骨が丈夫になるならいいんじゃない?
157
35:01
プロテインってビタミンとかも入ってるから良いのよね
128
35:03
もうめちゃめちゃ健康じゃん
102
35:16
ほかにご飯食べないもんな
39
35:24
こんなに健康に気をつかってるのに、なんで天羽衣は心配されるのかな
77
35:31
牛乳って大人になるとそんなに良くなかったりするんよな
47
35:33
天羽衣は脂質取った方がいいんじゃね?
23
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タンパク質って意外と取るの難しいんだよね
113
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豆乳とか?
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35:47
睡眠時間だよ!!!
157
35:49
わかんない(わかってる)
85
35:50
食べる量・・・?
32
35:51
量が少ないからか
55
35:56
一日タンパク質90ぐらいを摂るようにしてる
102
35:59
トゥモロー健太はまだデレない?
46
35:59
なんでやろなあ
28
36:00
心当たりは?
70
36:04
筋力不足もあるか
81
36:04
寝てね
14
36:07
睡眠時間と食べる量と配信時間
70
36:08
圧倒的に足りてないものがあるからな
47
36:09
すごすぎる
102
36:21
配信時間1位取ってお祝いより心配される女
39
36:23
もうプロじゃん
102
36:27
オメガ3…えごま油ってやつ?
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683,9482,95057,6421,7880.6%/99.3%-
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9150,0653,03255,1892,11498.7%/1.0%¥124,676
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