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4周年ありがとう&雑談♪¦るみなす・すいーと/VEE

2026年8月29日 21:07 配信
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るみなす・すいーと【LUMINOUS Ch】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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アクリルジオラマ買ったよ!かわいいるみちゃんのグッズを見るのが楽しみ〜!:_egao::_kari:
他2
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(´∀`*)ウフフ:clapping_hands::clapping_hands::clapping_hands::clapping_hands:
他80
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息子達が毎朝ランニングしてるから夫と交代交代でランニングの付き添いしてるぐらい?
他6
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痩せるためだと下半身鍛えるほうがいいらしい。筋肉量が多いからなんだって
他23
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アンケートきた
他44
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スフレは基本的にムキムキだよ
他77
1:34:22
へぇー
他82
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膝に負担かかっちゃうから股関節で起き上がるのがいいのよ
他44
1:35:01
レッグレイズだろうか
他35
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腕立てより土下座のほうが得意になってしまったるみ…
他23
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膝も使うけど
他44
1:35:38
素人がやると筋とか神経痛めちゃうんだっけ
他15
1:35:55
:person_bowing:どげざー
他15
1:36:09
背筋も鍛えないと
他45
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背中の筋は痛めると長引く
他15
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運動日記見たい!
他82
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昔バックランジやって鍛えてたな
他23
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いいね!
他59
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うんうん
他44
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入るかも
他82
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(´∀`*)ウフフ
他80
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筋トレなんかしたら筋肉痛になっちゃう
他26
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起きてからシャワーでもいいのよ
他26
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汗かいたらシャワー浴びるわ
他44
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汗かいちゃうから入ろうね
他6
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シャワーだけでも
他11
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筋トレ後にはプロテイン
他25
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草
他59
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本音漏れてますよw
他49
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わかるぅ(・∀・):sparkles:
他80
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入らなくても大丈夫るみ
他82
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乾いたらセーフセーフ
他77
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お風呂で筋トレすればいいんだ!
他23
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シャワー浴びてきます……
他59
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友達に匂いチェックしてもらうということで
他35
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うんうん(・∀・)
他80
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髪の毛乾かすのにどんくらい時間かかるの?
他15
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お風呂っていつでも入れるん?
他26

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