5:12:52
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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31:10
Legs take longer than upper body to recover. My record for recovery after a leg day for me is 9 days.
他362
31:43
:_urukaPat::_urukaPat::_urukaPat::_urukaLetterU::_urukaLetterU::_urukaLetterU::_urukaLetterU:
他196
32:51
Going to gym located at the 3rd floor was one of my biggest mistake back in the day.. literally crawling home.
他414
33:14
The best/worst leg workout is when you're just a bit numb afterwards, but the next day you wake up and your quads and glutes are in agony for 4 days.
他362
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9/15 | 10,487 | 881 | 4,863 | 427 | 100.0%/0.0% | ¥20,292 | |
| 9/13 | 5,598 | 711 | 3,317 | 283 | 100.0%/0.0% | ¥127,094 | |
| 9/12 | 4,446 | 549 | 3,594 | 281 | 100.0%/0.0% | ¥84,413 | |
| 9/11 | 4,509 | 731 | 3,228 | 408 | 100.0%/0.0% | ¥91,874 | |
| 9/7 | 13,154 | 749 | 5,548 | 361 | 100.0%/0.0% | ¥130,729 |
過去の「神回」ピックアップ (コメ速)
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/21 | 9,105 | 2,025 | 14,219 | 1,737 | 100.0%/0.0% | ¥147,498 | |
| 6/21 | 13,421 | 1,665 | 7,579 | 737 | 100.0%/0.0% | ¥145,201 | |
| 6/4 | 20,564 | 1,833 | 8,997 | 913 | 100.0%/0.0% | ¥197,552 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 679,228 | 11,249 | 145,162 | 5,365 | 99.9%/0.0% | ¥58,340 | |
| 2 | 174,880 | 4,415 | 96,537 | 2,879 | 99.9%/0.0% | - | |
| 3 | 270,826 | 5,960 | 81,246 | 2,504 | 100.0%/0.0% | ¥41,626 | |
| 4 | 123,261 | 10,780 | 76,535 | 5,016 | 99.9%/0.1% | - | |
| 5 | 71,536 | 10,247 | 63,062 | 4,429 | 99.9%/0.1% | - | |
| 6 | 342,137 | 6,159 | 52,846 | 1,887 | 100.0%/0.0% | ¥18,560 | |
| 7 | 57,802 | 12,226 | 46,372 | 3,662 | 99.6%/0.2% | ¥11,352 | |
| 8 | 35,494 | 7,646 | 45,476 | 2,769 | 99.8%/0.1% | ¥36,292 | |
| 9 | 33,635 | 10,705 | 43,937 | 4,013 | 100.0%/0.0% | ¥14,853 | |
| 10 | 154,232 | 5,824 | 42,428 | 3,729 | 3.3%/95.8% | ¥349,663 |
