3:31:14

不登校にーとらじお。┊︎帰ってきたにーとたいむ。

2026年7月21日 14:01 配信
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笹木咲 / Sasaki Saku
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
2:04:29
明日には終わりそう
114
2:04:30
暑いのに偉すぎる
26
2:04:31
ほぼはじめしゃちょーやん
93
2:04:34
8/1のために買いだめしとかないとな
12
2:04:35
険しい道のりやで…
188
2:04:37
刻まないと反動が怖いぞ
73
2:04:41
ご飯しっかり食べてね…
2:04:43
修行やん
49
2:04:44
学校から帰ってきました!!お邪魔します!
2:04:45
するするではないけど痩せる
11
2:04:45
なるほどw
290
2:04:46
なるほど
94
2:04:49
結構いつも配信でお菓子食べてるしな
278
2:04:49
そういう目的か
18
2:04:50
んなわけないんだけどね
117
2:04:50
それはそう
154
2:04:51
基礎代謝があるからな
148
2:04:52
代替行動を用意すれば割といけそう
21
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案の定今何キロ?
99
2:04:55
健康的な食事
90
2:04:55
カロリー摂取量減ればそりゃね
134
2:04:55
絶対そうではある
41
2:04:56
基礎代謝低いと意味ない
117
2:04:58
バナナはおやつに入りますか
7
2:04:58
血液検査で数値良くなくて思い当たるのがコンビニ菓子しかないから我慢してる民です
5
2:04:58
おお
123
2:04:58
そもそも気にする必要なさそうだけど
29
2:04:59
代謝下がるで
28
2:05:01
麦茶とか飲もう
58
2:05:02
でぶぅ!?
10
2:05:02
精神にもいい影響があるらしいよ
18
2:05:03
間食抜くのはありだね
290
2:05:05
ご飯がポッキーとかじゃないよね
165
2:05:05
反動でない程度にがんば
108
2:05:06
わい、おかし食べつつジュースは飲まないけど、それだけで体重キープできてる
13
2:05:07
ご飯しっかり
21
2:05:08
手持ち無沙汰になるからつい食べちゃうなー
58
2:05:08
間食抜くと大分変わると思う
74
2:05:10
太らない体質なら
2:05:13
出た案の定
229

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7/2342,4562,6188,44294594.4%/3.9%¥3,600
7/2245,8091,4594,07544694.4%/3.9%¥1,800
7/1830,2471,0648,44837994.4%/3.9%-
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7/833,3424,06419,2641,87994.4%/3.9%¥1,084
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2347,7764,483138,4643,51696.0%/3.3%¥50,980
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9246,0083,78679,6012,76996.4%/2.9%¥3,890
10126,7852,36079,0252,16993.9%/4.7%¥29,270