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寝れなかった朝【 朝活雑談 / #山黒音玄 】

2026年10月9日 07:30 配信
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ねくろちゃん -Yamaguro Nekuro- /あおぎり高校
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
37:37
あぁ⋯
他207
37:45
切ない思ひ出⋯
他207
37:49
おふぁ!
他
37:50
あおぎり体力王選手権やりましょ
他62
37:55
ペースはどうする?
他207
37:58
そういえばあったなw
他85
37:59
ホント歳経たらガタ来るから、ある程度の運動はガチでした方がいい
他4
38:03
家でもできる運動なら達成しやすそうね
他207
38:14
まぁまぁ最初は
他76
38:21
うーん⋯30分かぁ⋯続くかなぁ?
他207
38:24
最初から目標は高くするのは良くないぜ
他47
38:24
まぁ、やることが大事だからね
他24
38:25
目標は大事やね
他39
38:25
30分はなかなかよ
他62
38:29
30分は頑張ってる!!
他8
38:31
まずはね、短い時間から徐々に伸ばしてこ
他4
38:32
エアロバイクとか
他23
38:34
億劫にならない?
他207
38:35
30分はなかなかだね
他34
38:36
30分結構多いよ
他4
38:36
毎日続けられたら偉すぎ
他85
38:38
おおきく···?
他35
38:42
言うて30分は長いぜ
他76
38:42
まず10分からで、続くなら30にしてみたら?
他
38:44
小さな目標から達成し、徐々に増やしてくのが吉よ
他47
38:45
でも目標を大きく取るのは良きかな〜:_にこにこ:
他207
38:46
ホノルルマラソンに出る
他25
38:46
30分は結構あるよ
他34
38:56
10分ぐらいでもいい
他62
38:56
30は全然長い
他85
39:03
エアロバイクあればいずれ琵琶イチ分の運動出来そう
他20
39:08
達成できない気がしないでもないけれども⋯でもがんばろう!!!:_にこにこ:
他207
39:11
散歩したらすぐだ!
他18
39:18
スクワット30回、プランク1分1セット毎日続けるだけでも変わるよ
他17
39:25
習慣化すれば行ける
他207
39:27
散歩しながら配信したっていい
他23
39:29
習慣化できるかどうかだわね
他207
39:31
ちょこっと10分やるだけでも十分だよ
他24
39:31
さ行中空気椅子とか
他39
39:33
エアロバイクしながらサージする
他23

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