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【 朝活 ✦ 初見さん歓迎 】今週もいろいろあった!金曜日ー!#くもーにんぐ【雪ノ精くもち/のりプロ】

2026年10月9日 06:03 配信
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雪ノ精くもち Yukinose Kumochi
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:03:05
筋繊維の方が比重重いからね…
他41
1:03:25
食生活と運動か・・・クリエイターの悩み
他62
1:03:25
がりがりの人って脂肪以上に筋肉が足りてないからね。筋肉はつけよ
他57
1:03:30
マジ軽い運動とかストレッチくらいからやろう
他10
1:03:41
そのうち骨折で配信休止かあ
他85
1:03:47
毎日歩いて1アイカツして帰る散歩するかw
他42
1:03:49
握力15kgもなさそう
他41
1:04:02
スクワットかな
他57
1:04:03
バーピーとかどうすか
他41
1:04:05
圧倒的スクワットがいちばん良いのでは?
他11
1:04:06
くもーにんぐ
他3
1:04:08
ふみふみ、邪魔になる
他33
1:04:10
スクワットいいよ
他10
1:04:12
室内運動ならプランクオススメ
他53
1:04:15
きんにくんの動画見ると全身運動ある
他13
1:04:19
無茶いうなあ
他85
1:04:19
腰に来てあるけなくなる
他26
1:04:22
皆、そこに行き着くんだよね?
他77
1:04:24
階段昇降運動
他12
1:04:38
足ツボマット?
他11
1:04:43
足でクリックってなにw
他120
1:04:46
フレイル(老化予防)で検索したほうが…
他16
1:04:50
リングフィット配信して毎日運動したらいいよ一石二鳥よ
他27
1:04:55
すげえw
他33
1:04:57
ラジオ体操は良いぞ
他93
1:04:58
リングフィット!!でも部屋が狭いからきついか
他62
1:05:06
痩せるな太れ
他120
1:05:19
いま縄のない縄跳び?があるらしい
他11
1:05:23
日常生活で1kgくらいのウェイトを手足に巻くとか
他41
1:05:35
そういうのはあるね!習慣の運動大事よ
他16
1:05:42
小梅太夫
他26
1:05:50
6:30からラジオで流れてるよ:_おばか:
他120
1:05:51
一旦再開してみる?
他42
1:05:54
おはようございます〜
他
1:06:00
朝活でラジオ体操やるしかないか
他72
1:06:01
現場仕事の時は毎日ラジオ体操だったけど、結構いいんだよなアレ
他62
1:06:05
リングフィットより散歩!まず歩こう?基礎体力も筋力も無いんだからヤバい
他77
1:06:08
昔ビリーズブートキャンプの運動してたな
他53
1:06:15
うしろジャンプからのフレイムリープおすすめですよ!
他2
1:06:19
:_くさあ:
他27

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10/98,9612851,80419382.5%/17.5%¥21,000
10/816,6413782,00914982.5%/17.5%-
10/729,5716262,92821482.5%/17.5%¥5,400
10/655,2599624,96337482.5%/17.5%¥17,000
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2221,84415,91293,6426,12299.9%/0.0%¥871,661
3326,01310,52060,6273,30099.9%/0.1%¥34,978
4420,53511,38857,3422,551100.0%/0.1%¥110,746
5273,7023,89257,0992,1011.8%/97.7%¥10,200
6535,0044,42253,2023,5901.9%/97.7%¥62,576
7240,7307,95550,5693,058100.0%/0.0%¥36,440
8404,37213,10950,1663,787100.0%/0.0%¥5,294
9400,89815,39749,1104,30699.7%/0.2%¥109,499
10130,3035,27047,6552,346100.0%/0.0%¥20,148