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【8月4日】4日目!暑い夏はさやなとストレッチ?【#あさやなストレッチ夏】#墨汐さやな #さやな時間

2026年8月4日 06:59 配信
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ACHRORA - mekPark
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11:35
なんか戻ったw
46
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呼吸しなきゃw
54
11:35
5
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EN: This posture makes it quite hard for me to read your comments
61
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ストレッチしながらの呼吸も大事なので
29
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喉絞めながら深呼吸w
27
11:50
ごめんなさいのポーズ
3
11:52
EN: If you want, you can even put your hand behind your head.
61
12:09
結構くるんだよなこれ
67
12:13
ゴリゴリ言ってる
50
12:13
作業しながらも伸ばしてます
65
12:16
これ好き
36
12:17
おはさやなー
2
12:19
なんでやかわいい
23
12:22
EN: Next is backwards
61
12:27
後ろが1番キツイ
54
12:27
前後効くから好きなんだよなぁ
29
12:33
今日はジャングルじゃないんだ
3
12:34
スマホ首に効く
65
12:35
そうねw 喉伸びるしw
67
12:38
喉ガッツリ締まるからねぇ
46
12:39
たしかにw
50
12:39
だよね~
37
12:42
こんさやな~
2
12:42
でもしゃべっちゃう
21
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喉きつい
30
12:51
EN: In this posture, it's quite hard to talk
61
12:52
伸びてる〜〜
54
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首がやばい
2
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でも首に効く
36
13:05
www
67
13:08
宇宙に思いを馳せながら
50
13:26
EN: The jungle-like BGM and the current one will change every other day
61
13:26
猫背にダイレクトアタック
65
13:36
首に計4分
24
13:36
首おれるうぅ
38
13:39
あー首若返る
30
13:45
さらば首凝り
46
13:47
4日目だからかコリ少なくなってきたわ
36
13:49
逆にこのまま固まりそうw
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