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【朝雑談】太陽の光を今日も浴びつつ【四季凪アキラ/にじさんじ】

2026年8月2日 10:02 配信
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四季凪アキラ / Shikinagi Akira
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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1週間に1回は許される
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我慢は大敵
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続けるための息抜き
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チートデイで楽しんでこう!
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実際チートデーは大事
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あー
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:_agreeわかる::_agreeわかる:
28
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そうだねぇ
238
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腹筋割れてきた?
209
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ストレスによる反動も怖いから
103
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摂食障害持ちだから食べないと痩せない:loudly_crying_face::loudly_crying_face::loudly_crying_face:
5
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大事だよね
141
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大事やねぇ
186
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:_agreeわかる::_agreeわかる:
108
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メリハリですね
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甘いものも我慢してる?
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チートデーってどれくらいの頻度がいいの?
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腹筋割れた?
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:_agreeわかる::_agreeわかる:
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ヴォルタの筋トレ動画助かりました:folded_hands:
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:_agreeわかる::_agreeわかる:
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甘いものはやっぱり控えてる?
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今大事だからダイエット
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大事だね
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体重が2週間停滞したらチートディをはさむらしい
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毎日朝ごはん食べるようになった
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限度よね、何事も
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エネルギー必要だから
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痩せるにはお肉食べろ言うね〜
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推しが頑張ってるとダイエットしてるリスナーさんも頑張れそうだね!
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でも深夜にラーメンやポテチ食べたい日もある
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難しいよ
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おはようございますー。
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むりぃ
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食べ過ぎてるか、代謝が低いかのどっちかだよね…
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夏は食欲わかなくて痩せる...
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でも精神衛生上きついよねえそれは
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食べないでいると筋肉落ちるから運動もしたい:disappointed_face::disappointed_face:
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食べすぎがよくないだけでね
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お菓子食べたいよ…
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