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ジム帰りです。ベンチプレスの重量をベスト更新して125kg上がりました。最近、プチ減量してて腹筋と胸筋に血管が浮くようになって気になってinbody測ってきました。体脂肪率7.9%で最小値になってて嬉しかったです。
他







