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【朝雑談】太陽の光を今日も浴びつつ【四季凪アキラ/にじさんじ】

2026年8月2日 10:02 配信
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四季凪アキラ / Shikinagi Akira
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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玄米でヘルシー感出してごまかしてる…
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お米ないの本当に耐えられない
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鉄分不足って言われた
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もち麦とかは?
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お米美味しいもんねぇ
2
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お米は糖質もあるからね
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おにぎりで量決めるといいかも
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お米美味しいから……
99
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食いしん坊な凪ちゃんが好きだから、我慢して欲しくないなぁ
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五穀米混ぜよ
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血糖値的にはある程度食べて欲しいけど…
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ダイエットはストレスなくやるのが一番よ…
138
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初コメです。食事制限とミラネスフィットネスで20kg落としました
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麦ごはん美味しいよね
138
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お初です。Switchのボクササイズしてます
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食事が満足いかないのは悲しくなっちゃう
90
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もち麦美味しい
85
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おはようございます
2
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もち麦おいしいよねぇ
111
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もち麦美味しいぞ
97
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麦ごはんいいね
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ほう
186
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麦飯美味しい!
51
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こんにゃく米とか食べたことある?
21
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もち麦美味しい
55
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私も麦飯好きだなー
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バーリーマックスいいよ!大麦!
41
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ブロッコリーいいよねー
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ブロッコリーはいいぞ
183
1:19:33
朝昼しっかり食べて夜控えると良いと聞きます
8
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我慢できる自分が好き!の時との差ね
8
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コメ少し食べるのが一番痩せやすいと聞いた
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ほほぉー
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白米食べてないのか…
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せめてと思って雑穀米にはしてる
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麺愛好家のワイ、食欲に敗北
34
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最近オートミール楽だから食べてる
10
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もさもさ
121
1:19:47
ダイエット中は落とした体重と同じ重さのお米とかお肉を見てモチベ保ってます
6
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冷凍ブロッコリーお手軽で良い
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8/211,3851,10512,1967111.5%/98.2%¥131,626
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943,1014,71759,7011,72122.7%/72.0%-
10179,0633,18053,7072,25097.3%/2.3%¥700