3:32:42
【Dragon's Dogma 2: Dark Arisen】rising like a (dark) phoenix #kfp #キアライブ
2026年10月10日 03:23 配信
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Takanashi Kiara Ch. hololive
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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3:17:51
Yeah, that's pretty much what I do. Lift at the gym 4 times a week, then try to get myself to do a bit of cardio on the other days.
他
3:17:51
Cardio's insanely important for cardiovascular health and long capacity, should never neglect it(doesn't mean you have to it at gym specifically tho)
他200
3:18:10
do you have that hatsune miko boxing game on your switch? I like using that for indoor cardio sometimes
他171
3:18:20
I hated it but some of the best exercise I did with a trainer was doing a round of exercises within a set time and and set amount of break between rounds (essentially HIIT with weights)
他21
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/11 | 60,727 | 3,339 | 9,281 | 837 | 99.9%/0.1% | ¥63,043 | |
| 10/10 | 70,569 | 3,471 | 8,803 | 830 | 99.9%/0.1% | ¥3,365 | |
| 10/9 | 18,701 | 3,782 | 9,671 | 1,271 | 99.9%/0.1% | ¥28,098 | |
| 10/7 | 25,281 | 3,724 | 9,685 | 751 | 99.9%/0.1% | ¥3,798 | |
| 10/6 | 12,000 | 3,155 | 5,974 | 581 | 99.9%/0.1% | ¥29,050 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7/7 | 88,201 | 17,079 | 47,655 | 5,493 | 99.9%/0.1% | ¥892,976 | |
| 6/28 | 11,748 | 7,718 | 20,463 | 3,559 | 99.9%/0.1% | ¥333,783 | |
| 6/30 | 72,125 | 7,784 | 40,288 | 4,166 | 99.9%/0.1% | ¥136,004 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 456,286 | 9,001 | 106,570 | 3,191 | 99.9%/0.1% | ¥160,873 | |
| 2 | 968,760 | 13,988 | 105,002 | 5,434 | 100.0%/0.1% | ¥3,950 | |
| 3 | 427,860 | 7,312 | 89,293 | 2,772 | 99.9%/0.1% | ¥168,820 | |
| 4 | 249,195 | 5,069 | 72,957 | 3,013 | 99.8%/0.1% | - | |
| 5 | 163,986 | 11,754 | 66,060 | 4,145 | - | - | |
| 6 | 269,912 | 5,035 | 56,732 | 1,828 | 100.0%/0.0% | ¥77,290 | |
| 7 | 432,791 | 26,000 | 55,234 | 5,725 | 99.6%/0.2% | ¥609,853 | |
| 8 | 78,076 | 16,967 | 51,213 | 5,280 | - | - | |
| 9 | 92,936 | 7,061 | 46,249 | 4,261 | 99.8%/0.1% | - | |
| 10 | 213,652 | 2,365 | 41,133 | 1,824 | 11.9%/85.8% | - |
