16:51เริ่มแรกต้องหุงข้าวให้ได้ก่อน
16:54พอเริ่มเป็นแล้วต้องผัดกระเพรา
17:04การไปกินหมูกะทะ คือเราไปฝึกทำอาหารใช่มั้ยคุณชัย:_meme:
17:37แต่ก่อนนี่กลัวการเปิดเตาแก๊สมากค่ะ
17:42:_please::_please::_please:
17:48เปลืองนำ้ครับเคยลองแล้ว
18:03น่าสนใจ ซาวข้าวสะอาดด้วย
18:13:_hello: คับ เปิดไลฟ์ไว้แต่ยูทูปไม่เล่นงงมากมาย:_pet::_pet:
18:28เตาแก๊สบางคนต้องเอาไฟแช็คไปจุดด้วย อาจจะเพราะแบบนั้นมั้ยนะ
18:34จังหวะไฟติด น่ากลัวว
19:14:hand-pink-waving::hand-pink-waving:
他
20:41ใส่ไข่ก่อนข้าว หรือข้าวก่อนไข่กัน
21:26:_blow::_blow::_blow:
21:54ไฟไม่แรงเอาไข่ใส่หลังข้าวแฉะครับผมทำ
22:13อยากกินข้าวฝีมือเอลวีนอีกจังค่ะ :_please:
23:22:_hello: หยิบสมุดแปบนะครับ
26:27สู้ๆนะครับ อย่าลืมยืดเหยียด dynamic stretching ก่อนวิ่งนะ
26:57เมื่อวาน ซ้อมวิ่ง long run 18 กิโล วันนี้ระบมทั้งตัวอยู่