1:53:33เกี่ยวกุ้ง ยังไม่หมดอายุใช่มั้ย
1:53:36แต่ ก็ คุมอาหารหน่อย ก็ดี คนป่วยๆโปรตีนต้องเข้ามาซ่อมร่าง
1:54:10โรงเรียนตอนเด็กไม่ได้ force feed สิน่ะ:_LafyHug:
1:54:36เช่น ถ้าเธอ นน.50 เธอต้องกิน 60
1:54:38ปัญหาเธอไม่ได้อยู่ที่กิน มันอยู่ที่ไม่ค่อยขยับ
1:55:14อ้อ โปรตีนคือกรดอะมิโน แล้วกรดอะมิโนจำเป็นมีหลายตัว นมโปรตีนอย่างเดียวอาจไม่พอนะ
1:55:28กล้ามเนื้อต่ำ ไขมันในตัวเลยอะ น้ำหนักมันก็อยู่ในเกณฑ์ได้
1:55:45พี่ขอทราบค่า อื่นๆ นอกจาก LDL จ่ะ ประกอบด้วย TotalCholesterol(TC) Triglyceride(TG) และ HDL
1:55:47พวกนักเพาะกายนี้BMI ทะลุขีดหมด
1:56:38ก็เยอะกว่าฉัน:_LafyRoger::_LafyRoger:
1:57:40TG 69 TC 207 นิดเดียวๆ HDL44 LDL 159
1:58:33กินยาง่ายกว่าออกกำลังกายสินะ 55555
1:59:00เธอ คุมไขมันไหม โดยงดอาหารของมันจัด ของทอดด้วยน้ำมัน เบเกอร์รี่ที่กรรมวิธีใช้เนยทำ
1:59:11ออกกำลังกายด้วยการมุมุกองทัพในทุกวัน
1:59:26หมอยื่น2มือ เม็ดสีแดงออกกำลัง เม็ดน้ำเงิน กินยา
1:59:28ทำไมถึงมองว่ากินแพ้หรอครับ :shelterin:
1:59:30ทำไมออกกำลังกายเพราะทำผิดล่ะ 555