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【雑談】それからのことと これからのこと雑談【オリバー・エバンス/にじさんじ】

2026年7月27日 22:05 配信
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オリバー・エバンス / Oliver Evans 【にじさんじ】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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膝やらないようにね…(経験者
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スクワットてきついイメージあるけどできるの凄い
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スクワットやるかー
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人によって得意分野違うんですね
82
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プランク下手したら腰やられそうで…
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スクワット鍛えられる箇所多くて好き
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筋力もだけど体力つけたい…
443
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休み休みだけど筋トレ始めたので続けたいぜ
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筋トレしたら凝りからも解消されるから一石二鳥やね:_iine:
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プランクは体幹らしいですね
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もう全身運動ってことで水泳どうっすか?
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皆様を見習って筋トレしなきゃ…
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足は体のポンプ役だから足大事かもしれない?
125
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プランクあの姿勢思いついたやつ本当に凄いよ
285
1:23:54
スクワットやるかあ
35
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スクワットいいっていうよなぁ
382
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プランクをまず一分くらいからはじめて、って言われて10秒ももたなかった
141
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そうなんだ
217
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ほほう
285
1:24:02
ほうほう
494
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教授は筋肉付きやすい人なのもある
81
1:24:03
やるかぁ!
443
1:24:03
えー 腕とか胸筋のほうが見た目映えるくね?w
282
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マジ?やってみるか…
108
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そうなんだ
156
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筋トレをするための筋肉がないのでお散歩からするぞ
172
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カエル足でスクワットすると足細く見えるようになるって聞いた
73
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そうなのか
29
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始めようかな
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そうなのか
81
1:24:09
そーなんだ
141
1:24:09
そうなんだ
61
1:24:09
そこまで……!
293
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踏み台昇降運動おすすめ
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そうなんだ!
196
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色々な所が引き締まりますね
33
1:24:13
筋トレの前に体力つける目的でウォーキングはいいゾ!
76
1:24:13
やるしかないか
89
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そうなのか
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ふくらはぎパッツパツなるやつ
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