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【 #あらなみマイクラ 】登校4日目‼️ 校舎1階の内装作る⛏【小清水 透 / にじさんじ】

2026年6月15日 14:30 配信
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小清水 透 / Koshimizu Toru【にじさんじ】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
8:21:00
はい。そうです
208
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そうなるか…
15
8:21:03
ゲーム中は食べない事多いからね
7
8:21:04
食べる量も少なそうだもんね…w
79
8:21:04
悪循環ですか…
218
8:21:07
血中アミノ酸濃度を高く保ちたいのと、たくさん栄養とるとか、空腹感紛らわすためやで。って現役ビルダーワイからのスパチャあげる。
3
8:21:15
運動しよう
13
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タンパク質はな〜
173
8:21:17
ですね
354
8:21:19
それはそう
7
8:21:21
そうなんだよねー
92
8:21:21
しーちゃんは運動週に何時間???
27
8:21:21
やはり食い力も大事なんだ
47
8:21:23
:_pien::_pien::_pien:
161
8:21:24
それはそう笑
21
8:21:26
あっ…
108
8:21:26
そうてます
208
8:21:27
47
8:21:27
散歩とかジムは…
218
8:21:27
グサグサ
43
8:21:30
有酸素運動では脂肪から使うんやっけ?
192
8:21:30
現役ビルダーだったのね
354
8:21:34
まぁそれはそう
21
8:21:46
そも体質的に筋肉が付きにくいのかと
4
8:21:46
ビルダーもいます
43
8:21:50
ふむ
192
8:21:53
現役もいらっしゃる
275
8:21:54
おお〜
173
8:21:54
ビルダーズかもしれない
51
8:21:57
ビルダーさんもいますと
47
8:21:57
:_shuki:
161
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有識者もいます
107
8:21:59
おおー
92
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血糖値と思えば
354
8:22:00
ビルダーさんもみてますと
15
8:22:01
現役も見てますよっと
208
8:22:03
ビルダーも見ています、と
17
8:22:05
身体を作る役割かな
275
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パーカーで筋肉痛になった頃に比べれば遥かに
142
8:22:12
現役いるのすごいな
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