4:47:18

〖雑談〗もうすぐで夏くるかな…！！！！〖にじさんじ￤魔界ノりりむ〗

2026年6月20日 00:13 配信
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魔界ノりりむ
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4:41:20
ダンベル持ってブルガリアンするとプルプルだよ
他42
4:41:20
ゴリマッチョりりむ？
他461
4:41:21
ｗｗ
他90
4:41:22
雅子
23
4:41:23
スクワット配信してほしい
他12
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ええやん
他8
4:41:29
今、悟空いた？w
他141
4:41:38
ガチの運動部だったから筋トレってそれが当たり前だと思ってた
他69
4:41:40
スクワットきつすぎてジムで失禁したことある
4:41:43
むきむきりりむは可愛くないか
他19
4:41:52
ダンベルはかわいくないよね
他21
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何キロ？
他19
4:42:00
何ｋｇのやつ？
他123
4:42:00
ダンベル何キロ持てる？
他14
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膝ついて腕立てくらいでいいんでない？
他11
4:42:08
ダンベルもってるのー？！
44
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自重に慣れてきたらダンベル持ったっていい
他15
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？
他100
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最初はまず回数
他194
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ダイエット目的ならそんなに負荷かけなくてもいいんじゃないかな
他461
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ガチの人やん
他11
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20？w
他12
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なるほど
他123
4:42:37
ダイエットなら別々にやってもいいんじゃない
他89
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重さふやせるやつね
他42
4:42:41
キカセルVによる
他39
4:42:41
20キロ?!:front_facing_baby_chick:
他23
4:42:41
ブルガリアンは自重でもまあまあキツイ
他93
4:42:42
関さんのスクワット見ながら一緒に追い込もう
他2
4:42:47
回数は少なくてもいいらしいね
23
4:42:48
ダイエットなら回数よりも継続できる回数やる方がいいね
他19
4:42:56
ちゃんと筋トレしてて、女子力かんじる:crying_face:
44
4:42:58
同じの買おうかな
他21
4:43:04
関さんの筋トレ見てるとモチベ上がるど
他24
4:43:04
20キロ？
他6
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他69
4:43:10
20w
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