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〖雑談〗もうすぐで夏くるかな…！！！！〖にじさんじ￤魔界ノりりむ〗

2026年6月20日 00:13 配信
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魔界ノりりむ
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草
他141
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だんぞく断続
他11
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関さん目指さなくても適度でいいよ
他461
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そうね
他200
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ｗｗｗ
他19
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ねってw
他200
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そう思うよ
他151
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もっと頑張れよ！
他19
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続かなくなるのが一番悪手やな
他187
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筋トレ配信待ってます
他29
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追い込むのは耳奥だけでいい
他194
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ダイエットなら3キロくらいで十分よ
他19
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気軽にね
他23
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追い込んだ方が筋肉でかくなってスタイルは良くなるけどね
他69
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筋肉デカくしたい訳じゃないからねw
他15
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りりむちゃんおはよ
他30
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細く見せるためには速筋鍛えた方がいいらしいね！
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僧帽筋じゃない？
他461
4:44:01
肩揉むよ全然おれ
他14
4:44:01
肩トレ！？
他42
4:44:03
チューブトレーニングがいいよ
他24
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あるよ
他19
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首鍛えるといいかもね
他151
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懸垂とか？
他23
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肩ひじ張るとフォームがね
他69
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肩に負担かけないように右手で頭支えてるのか
他21
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猫背はいいことないよね
他461
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ストレッチは？
他198
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背筋とか？
他187
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巻き込み肩か
他19
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サポーターみたいなの買ってみたら
他89
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スマホ首になってない？
他125
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くって胸張れる
他30
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背中の筋肉が足りないんかね？
他15
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配信者ストレートネックなりがち
他461
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フォームちゃんとしないとケガしちゃう
他93
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背筋弱いんだと思うよ
他19
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背中鍛えるか
他42
4:44:49
常に胸張って肩甲骨寄せる意識をしてたら猫背良くなったよ
他69
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前屈とかしたら指先に付く？
他14
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