2:15:15olahraga katanya juga bisa bantu menormalkan,ringfit ga sih
2:15:37ingat dulu kamu hampir 1 bulan loh itu gegara hormonnya gak stabil :neutral_face:
2:15:48jadwalkan ringpit² itu ketuwa
2:16:06ide bagus, buat Ringfit setiap minggu:_grimmyKetawa:
2:16:10sumpil ngilu ak dgrnya kak waktu lm blg sebulan dtg moona
2:16:28bisa sih,tapi isi sedikit perut 30mnt sebelum ringfit,biar ga melilit usus
2:16:36gas tiap hari Minggu ringpit demi BB 50 kg:_grimmyYeeayy::_grimmyYeeayy:
2:16:38masak aja bisa 1 jam lebih weh itu :neutral_face:
2:17:04ok catet:_grimmyYeeayy::_grimmyYeeayy:
2:17:18bener ya, jgn sampe diundur terus
2:17:23aku gak yakin sih kamu bisa, mengingat susahnya kamu hidup sehat:grinning_face_with_sweat:
2:17:32tiap hari dibiasin aja jalan kaki 30minit, yg penting rutin sih
2:17:33:_grimmyYeeayy::_grimmyYeeayy::_grimmyYeeayy:
2:17:40akhirnya:_grimmyKetawa::_grimmyKetawa:
2:17:40pakai gelang power balance kak .. biar hormonnya balance :smiling_face_with_sunglasses::smiling_face_with_sunglasses:
2:17:43kmrn juga bilang bulan depan trs:face-red-droopy-eyes::face-red-droopy-eyes:
2:17:53bener ya,kalau engga,mie di ban sebulan awokawok
2:18:04tpi agak di ragukan sih:_grimmyKetawa::_grimmyKetawa:
2:18:10nah tuh, mulai jalan santai aja yg penting rutin itu ngaruh
2:18:16kemarin aja jam 11 malam kamu belum tidur loh itu :neutral_face:
2:18:54mending bangun pagi jam 04.49
2:18:57kebo sindrom gak tuh:face-purple-smiling-tears::face-purple-smiling-tears:
2:19:00:_grimmyKetawa::_grimmyKetawa::_grimmyKetawa:
2:19:01jam tidur berantakan gara gara pildun (gweh)
2:19:04jadi li treadmill sudah berdebu belum?
2:19:14kebo:_grimmyKetawa::_grimmyKetawa::_grimmyKetawa:
2:19:18segala sesuatu itu harus ada niatnya biar kita bisa Istiqomah li ...
2:19:24umur 19 keatas klo gasalh minimal waktu tidur nya 7 jam