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2:45:24

【実写×編み物】お花のコースター、ポーチ、リボンコースター…編みたいものが多すぎる…! #かぎ針 #棒針編み #編み物 #手芸【月野木ちろる‐Tirol Tsukinoki‐/ななしいんく】

2026年10月2日 11:25 配信

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月野木ちろる / Tirol Channel 【ななしいんく】

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※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数

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最初から 10分〜20分〜30分〜40分〜50分〜60分〜70分〜80分〜90分〜100分〜110分〜120分〜130分〜140分〜150分〜160分〜

寝付けない時のルーティンとかあるといいよね

他2

その時は寝るのを諦めます

他3

ホットアイマスク、ホットイヤリング、顔を毛布で覆う、足裏に湿布を貼るとかかなぁ

他2

寝床で「ここは寝れない場所」って体が覚えないようにちょっと移動してます

他28

リラックスまではいけてもまどろみまでにはいかなさそうな

他49

眠れない時は無理に寝ようとしないでベッドや寝室から離れる、みたいなのを習ったけど、どうだろう？

他15

アドレナリンがね

他10

朝ニット助かります

他8

昨日ちろ先の配信後ふと思いたって睡眠asmr聞いたら効きました

他6

どぱどぱ～ってなっちゃうとだめそう……:_shobon:

他15

でも廊下とかで眠くなっても困りそう……ｗ

他15

とりあえず寝れなくても目を瞑るの大事

他10

かぎ針を注視してるとちょっとした催眠状態に入っちゃう

他8

廊下とか階段で寝ると起きた時体バキバキするからオススメしない（酔っ払い体験談）

他3

こんにちはー

他

横になって目を閉じるだけでも結構違うものよ

他15

長年眠剤を使わないと眠れない生活してますがそれでも眠れない時があるので睡眠って難しいですね

他3

よいひるー

他

この時間に何かできるんじゃないか、明日起きられるのか、昼は……

他28

目瞑って瞼の中で目をギョロギョロ動かしてると寝れるってのがXで流れてきたけど結構いい

他10

寝る前の３０分くらいは何もしない時間が必要みたいよ？

他15

眠れなくてベッドから離れてる時って、なんかしたくなるけど、その気持ちはぐっと抑えてもらって……

他15

何かすると確実に起きてからに支障が出るからホワイトノイズを流してじっとしてる、それでも中々寝付けないから困りもの

他49

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ

他

お風呂はちゃんと刺激ですよ……ｗ

他15

ピンクノイズもお勧めですよー、ホワイトノイズよりあまり耳障りじゃない感じのノイズなのち:_ehe:

他15

お風呂で暖まった身体が冷める時に眠なる機能があるらしく、なので1時間前くらいがちょうどよいらしいです

他49

名前は可愛いけど、ただのノイズなのち:_ehe:

他15

よいひる

他

普通に音響系のノイズですね

他6

雨音耐久8時間動画を流しつつ、ちろるさんの添い寝アーカイブをイヤホンで聞きながら入眠する、秋の夜長いちゃいちゃスタイルで寝るようになりました

他49

なんであれピンクなんやろね

他8

雨音とか焚き火の音とかも好き:_ehe:

他15

よいひる〜

他16

ホワイトもピンクもサー…系の音なのだけれど、砂の細かさ？みたいなのが違うイメージですかねー

他49

ちろ先のASMRは睡眠導入に最適よ

他15

こんにちはー

他

ホワイトはブロックっぽくてちょっと尖り感がある（気がする）

他49

睡眠asmrで検索すると馴染みあるあの人が出てくる。効いた

他6

よいひる〜(*'-')

他3

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