2:07:39

【#雑談】雑談しようかねぇ【#白妙とき/Re:AcT Gaming】

2026年9月11日 21:55 配信
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白妙とき - Shirotae Toki -
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:20:38
寝起きにZwiftはパワー出ない
他20
1:20:39
学びを得たなw
他59
1:20:43
なるほどね
他72
1:20:45
義務になったら面白くなくなるよね
他76
1:20:48
判断が白妙だぁwww
他74
1:20:54
まず膝をつけろ
他102
1:20:56
膝たちでやろう
他60
1:21:01
楽しくなくなったら本末転倒
他4
1:21:10
プランクなんて最初は1日30秒×2セットとかでイイから
他31
1:21:12
「ペタ」っと潰れたと
他46
1:21:12
結構乗ってるから鍛えられてるものだとばかり…
他72
1:21:21
プランク、膝付きから。その前にドローイングも良い
他47
1:21:30
タイパ良くて自転車速くなってドパガキ向けのスクワットってものがあって
他2
1:21:30
母親がプランク毎日やったら1分余裕で出来るようになってた
他21
1:21:33
コンディション低い状態で疲労だけ溜めてもしょうがない
他102
1:21:39
ハンドルが遠く感じるって言ってたの、たぶん体幹の弱さやね
他20
1:21:44
全てが逆効果だった
他59
1:21:50
それはそれでいいんじゃない?朝活も向き不向きあるし
他72
1:21:54
凄いね睡眠
他53
1:21:59
初心者だとフォームがね…
他27
1:22:02
30秒以上やっても効果ないらしいね
他34
1:22:07
スクワットは良いぞー
他47
1:22:09
スクワットするならアルプ登りそう
他72
1:22:12
シコをふんだら
他32
1:22:19
毎日プランク1分チャレンジ45日目……
他30
1:22:23
健康に過ごしてるのは自転車とか関係なく過ごせ
他102
1:22:25
自転車乗るようになってから階段上らなくなった
他40
1:22:29
スポーツって健康じゃないとできんのよ基本的に
他59
1:22:30
デッドリフトいいぞ〜
他27
1:22:42
なんかその朝活聞いたことあるなぁ
他72
1:22:52
ブランク1分出来たら強度上げていこう
他47
1:22:56
アルプは序盤飛ばすゴースト白妙にペース狂わされてる
他76
1:23:00
夜中に突然ゲリラZwiftするんか
他72
1:23:45
シャワーで済ませてしまう。
他52
1:23:46
わかる
他59
1:23:55
Zwiftによる風呂パも考えないとね
他17
1:24:00
風呂入るためにZwiftの時間調整する
他59
1:24:02
俺はズイフトとシャワー済ませて来てから配信に来た
他47
1:24:02
それでも入らないんじゃないかな
他60
1:24:05
Zwiftしつつ風呂キャンする勢もおるんかな
他30

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