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【雑談】6/20 いろはにおはよう ~早朝の車窓から~【#稲荷いろは/のりプロ所属】

2026年6月20日 07:00 配信
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稲荷いろはInari Iroha
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
31:34
手足の長さによるんじゃない?
他114
31:35
前屈したら、脚の裏スジが伸びてる?背中が伸びてる?
他48
31:40
:_kusa:
他272
31:41
:_kusa:
他148
31:47
昔は開脚で地面に着いてましたね
他167
31:48
:_kusa:
他6
31:57
チョウザメ前屈
他18
31:59
手のひら伸ばして、鼠径部に添えて、そこから折れるように倒れてみる
他56
32:03
お風呂上がりのストレッチ本当に効く
他307
32:04
使わな過ぎて筋肉が硬くなってるとかすると伸びなくなるで
他198
32:07
下半身が固いのかもね
他48
32:08
背中じゃなくて、足が…?
他5
32:13
無理にやるとアキレス腱やりそうで怖いのよね
他272
32:21
股関節の柔軟性も大切
他307
32:22
ラジオ体操とかは真面目に効果ある
他198
32:23
そうね~
他80
32:27
少しずつ地道にね
他76
32:27
部活で股割りさせられたときはできたけど今はなぁ
他344
32:28
うんうん
他189
32:29
ふむふむ
他272
32:29
うんうん
他307
32:31
おはようございます。気圧のせいで朝からすこぶる体調悪い
他
32:31
うんうん
他167
32:36
うんうん
他344
32:39
うんうん
他172
32:44
うんうん
他81
32:45
なるほど
他272
32:49
やっぱり地道にやるのが一番かと
他45
32:49
座ってもつまさきに手がどころかガチガチで倒せない
他100
32:54
へええ飛べる人なんだ
他18
33:01
リベロやってたなんて視野が広い!
他344
33:02
リベロって背の低いポジションのやつだっけ?
他8
33:02
うんうん
他167
33:09
運動してても固いもんは固いんですわ……
他40
33:10
ほんならかかとついたままヤンキー座りできるか?
他114
33:13
おはようございます
他
33:22
お風呂上がりにずっとやってたらきゅい〜って伸びる瞬間が分かった
他307
33:26
整体の先生に相談かなぁ
他115
33:28
自分も小さい頃からかたいなぁ(^_^;)
他28
33:28
ある程度の改善はできるだろうけど限界はあるよね
他344

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