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【雑談】ゲリラほんのちょっとだべり【宇佐美リト/にじさんじ】

2026年8月4日 23:00 配信
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宇佐美リト / Usami Rito【にじさんじ】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
44:22
そうね
他126
44:23
シャワーって冷たいのか
他156
44:23
うんうん
他151
44:24
そっか
他46
44:25
破壊
他90
44:25
なるほど
他70
44:26
なるほどね
他96
44:26
休まないとね
他163
44:26
破壊神
44:26
そりゃそうだろうな…
他109
44:26
そうなのか
他119
44:27
筋肉って筋肉痛をこえて付くイメージある
他86
44:27
たしかに
他86
44:27
なるほどありがとうございます
他70
44:27
ちゃんと治さないとか
他79
44:28
筋繊維痛むと怪我しやすくなるよな 靭帯とか
他8
44:29
休息も大事か
他19
44:29
ちゃんと栄養取らないとなんよね
他151
44:30
なるほど
他62
44:30
休むのも大事とは聞く
他51
44:30
適度な負荷が…
他110
44:31
なるほど
他124
44:31
トレーナーの質問コーナーやってくれえええええ
他98
44:31
そうだよね
他51
44:32
ほえー
他110
44:32
絶妙な加減で筋肉を痛めつけないといけないのか
他51
44:32
たしかに
他102
44:32
なるほどね
他19
44:32
破壊と創造なのか
他43
44:33
なるほど
他107
44:34
そうなんだ
他108
44:34
スクラップアンドビルドなんだなあ
他25
44:34
壊して育つんだ?
他111
44:35
なるほど
他41
44:35
ダンベルだけでもムキムキなれるかな?
他56
44:35
なるほどなぁ〜
他25
44:36
筋肉ってどのぐらいで落ちるの??
他2
44:37
加減が難しそう
他48
44:37
破壊と再生ってコト!?
他7
44:38
そうなんだ
他61

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