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【 雑談 】夏始まっちゃったね。あついね。【城瀬いすみ / すぷれあ / にじさんじ】

2026年7月6日 22:00 配信
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城瀬いすみ / Shirose Isumi【にじさんじ】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
53:42
あとプロテインは飲みすぎたら内臓ぶっ壊すから注意
39
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スポドリがぶ飲みしたら太れる
2
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太ってたときはパスタ1袋1晩で食べてた
22
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海賊女帝?
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食べない時を無くそう計画
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やっぱりラーメンと甘いもの交互に食べてたら太れるよ
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夜遅くに寝ると生活リズム狂って太るとかは聞いたことある
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食べてすぐ寝るとか?
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現状がいっちゃん太ってるからいすみゃのこと俵担ぎできるで。
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すぷれあで食事交換みたいなやつしてほしい!
64
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太れない体質じゃないか?
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まずは食事回数増やすのが1番かなぁ
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間食ちょびちょび食べる?
90
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3食は絶対食べるし、その間のお菓子も爆食するby:pig:
54:46
:_たまねぎ2::_たまねぎ2::_たまねぎ2:
101
54:48
わー!!石になるー!!
44
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なんか趣味でスポーツ始めて筋力つけるとか?
4
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石なっちゃった…
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スタバからラーメン屋ハシゴしてたらめっちゃ増えたよ体重
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ボディビルする人とかは体重増やすのにアイス溶かして飲んだりとかするみたい
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パスタって相場茹でるよねw
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適切な量のお食事をきちんと3食摂るだけでもちゃんと増えそうですが……
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太ってたときはめっちゃ動いてめっちゃ勉強してたらお腹空いてめっちゃご飯食べてた
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健康に適度に太るがいちばんかみょ:flexed_biceps:
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消費カロリーを摂取カロリーが上回れば太れるかなぁ:thinking_face:
28
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筋肉つけるための筋肉必要やしな
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最近は脚やせストレッチ頑張ってる:flexed_biceps:
27
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いすみゃそれでダンスこなせてるのが信じられないくらいすごい
44
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いつもの食事か間食にお餅食べるのとかよさそう
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いすみゃ趣味なにーー??
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晩御飯前にマック食べるイカれた食生活してる時は太れた
44
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太るにはお金も必要だということが分かったよ、…
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普段の運動量も気になる
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筋肉つけるのが1番健康的な太り方かな
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五食生活か
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ちょっとずつ食事量を増やす?
40
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仕事始めてからご褒美にコンビニスイーツ食べるようになってしまい体重増えた:_えーんスタンプ:
90
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肌荒れずに太れるものって確かになんだろ
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3食食べよう
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お腹いっぱいになるまで食べるとか?
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