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【 #雑談 】 本音で返す!マシュマロ読み✨ 【 Vtuber / #輝海まりな 】

2026年7月4日 21:31 配信
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輝海まりなkagamimarina
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
4:12:45
豚肉食え的な?
289
4:12:50
アラサーでビタミンB系飲んでるけど全く同じっす:upside_down_face:
63
4:12:54
休日も少しだけ多く寝るくらいにして 散歩でいいから軽く身体動かした方が疲れ抜けるよ
244
4:12:54
豚肉が良かったっけ
57
4:12:59
40歳なんてめちゃ若いやん、歳より違うことにもんだいありやな
49
4:13:03
サプリで摂取ありがたい時代や
67
4:13:04
ジャパニーズ ヴァイタミン
17
4:13:26
ビタミンが疲労に効果的なのか、知らなかった
51
4:13:26
正直めちゃくちゃわかるw
9
4:13:34
無理してんやろな
289
4:14:01
何もする気が起きないのは精神的に疲れてる気がするな。ウォーキング初めてゆくゆくは筋トレいいぞ
40
4:14:04
ちなみに女性が亜鉛とるのって意味があるんですか?
79
4:14:17
ただ6時出社23時戻りとかしてた時は20代でもきつかった
244
4:14:20
こんばんは。本当に疲れてる時は推し活含めて何もしません。
2
4:14:32
:kiwi_fruit:皮ごと食べる人いますね
17
4:14:40
朝ワタワタしてる時にキウイ買ってて食べれん時あるけど真似します!
63
4:15:12
毎月有給取ろうぜ
180
4:15:18
代謝落ちてるんじゃないかな ある程度動いたほうがいいと思う
244
4:15:27
ぬるま湯に時間をかけて入る
57
4:15:29
あとは温泉もおすすめしたい
9
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なるほど、ちょっと試してみるかな
51
4:15:48
へー
79
4:15:48
亜鉛も最近飲み始めました
63
4:16:02
亜鉛不足だと 味覚障害になる事あるよ
244
4:16:17
ふくらはぎの筋肉は必須だぞ
79
4:16:40
酒じゃの
2
4:16:40
色んな人がいるんだな…元気な身体で良かった
49
4:17:11
動かすのはイヤだけれど ある程度の身体を動かす運動やらないと疲れって取れないみたいよ  医学的なレポートだけれども
150
4:17:14
睡眠の質上がるしね
9
4:17:19
家にブクブクでるボタン無いんですかぁ!?
180
4:17:36
足に溜まってた血液やリンパを水圧で押し戻してもらう
79
4:17:44
夏場でも湯船につかって、上がった後のお茶が美味い:face_savoring_food:
2
4:17:45
休日を増やしたら楽になるかなと思ったら無限に寝れるのに体が楽になっていかないこの頃…
63
4:17:57
カラスの行水はいかんよ
57
4:18:43
人生の1/3いるんだから寝具は妥協出来ない
180
4:18:55
たしかに
67
4:19:03
あー 呼吸止まってる可能性あるかも
108
4:19:04
畳ベットはいいぞー
244
4:19:24
ひとり暮らしだと気づきにくいですね
67
4:19:27
一時期流行ったポケモンスリープを試してみよう
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