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【 #雑談 】 本音で返す!マシュマロ読み✨ 【 Vtuber / #輝海まりな 】

2026年7月4日 21:31 配信
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輝海まりなkagamimarina
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
4:19:31
熟睡できないから 疲れが取れないのはあるねぇ
244
4:20:05
吸入器着けてベッドはさすがに嫌やな
180
4:20:36
人によってはかな?
63
4:20:51
自分は2~3回起きるよ
67
4:20:54
起きないでそのままジョロジョロかもしれない
79
4:20:58
寝る前に膀胱の足つぼマッサージしてみるとか
79
4:21:00
40歳の頃は朝まで寝てた
57
4:21:06
年齢で頻尿になってしまうのはどうしようもない
150
4:21:08
起きないよ
25
4:21:14
30代でもCPAPツケテル人いるからねぇ
244
4:21:14
おちっこ、若くてもおっきしてるよ
108
4:21:34
50超えだよ~w
67
4:21:51
たまーにトイレに起きて2時間寝れんくなる時あるw
63
4:22:23
糖尿気味でも頻尿になるよ
67
4:22:33
1,2回は起きるな。そっから覚醒してしまうと最悪よなー
40
4:22:35
今1.2回くらい
57
4:22:40
膀胱の収縮性が悪くなるんだっけ?
49
4:22:44
こんばんわー
4:22:52
ベッドの中に地図を描く訳にはいかんからな
180
4:22:53
若い時には理解出来ない生理現象ってあるかと
150
4:23:10
ほなスクワットやな
40
4:23:35
年取ると尿意を我慢するだけで疲労を自覚するレベルになる
79
4:23:58
ずっと寝てゴロゴロしてる方が疲れるけどなぁ
49
4:24:31
マットレスは思いのほか大事やな
40
4:24:41
うむうむ!
67
4:24:48
足を上げるのは入院中に教えてもらった
57
4:24:57
折り畳みの折り目は悪やぞ
180
4:25:05
エアウィーヴ的な?
150
4:25:17
10年選手のトゥルースリーパーON布団ですなあ
63
4:25:33
こんばんは
4:25:33
柔らかければ良いってわけじゃないんだ
17
4:25:43
あー スプリングタイプ
150
4:25:51
こんばんまりな
4:26:01
あとストレートネックね、これガチで起きたあと一生寝違えてるから
180
4:26:23
使用時間考えたら、睡眠の質上げると人生の起きてる時間の質も上がるねぇ
67
4:27:06
確かにニトリのマットレス良かったな
150
4:27:31
あるある!
67
4:27:57
運動して寝れなかったらもっと運動したらいいらしい:chillwcat:
4:28:09
枕の形で頭痛くなったりとかはありますよね〜
63
4:28:19
金かけてもいいならオーダーメイドもあるし
79

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