1:54:38

☾ ໋〖 Morning stream 〗来週はお休み多めです .ᐟ.ᐟ⏰#朝羽衣〖 天羽衣┊ななしいんく 〗

2026年11月8日 10:00 配信
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天羽衣 / Amaui Channel【ななしいんく】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:20:58
荷物を持つ姿勢が大事
他13
1:20:58
自分の重心近くで重いものは持つ
他56
1:20:59
ちゃんと膝を使ってれば割と平気
他2
1:21:00
物運ぶとき腰に力を入れないで膝とかで持つ
他37
1:21:01
無茶な体勢でものを持ち上げない
他7
1:21:04
ストレッチ
他52
1:21:05
腹筋とはよく言う
他12
1:21:05
腰に負担かかるようなことしないくらい
他32
1:21:06
腰を曲げたまま力を入れないとかそんなかんじ
他7
1:21:08
エコノミー症候群くらい軽視されてる可能性か
他133
1:21:09
前かがみになる時は腰を曲げずに足を曲げて腰を落とす
他2
1:21:10
物を持つ姿勢
他133
1:21:13
すご
他42
1:21:14
天羽衣はやせすぎ
他52
1:21:17
ほんとにぃ
他29
1:21:18
あと寝具に気をつけた方がいい
他100
1:21:19
すげぇ
他40
1:21:20
マジ?
他25
1:21:22
荷物持つときに億劫がって変な体勢で持たない
他33
1:21:24
すごいおなか割れたんだ
他56
1:21:24
それ肉無さすぎるだけ
他73
1:21:24
体幹を鍛えればなんとかなるのか?
他56
1:21:25
正しいストレッチや筋トレ(悪いとそれでぎっくりになる
他72
1:21:25
腹筋とか太ももの筋肉だよねぇ
他6
1:21:27
体折り曲げた状態で重いものを持っては絶対駄目
他98
1:21:30
お腹が割れても、骨も浮いてるでしょ!
他60
1:21:31
割れてる!?
他
1:21:38
腹筋は筋肉よりも脂肪がついてないことで割れるからね
他31
1:21:44
肉がないのに…?
他67
1:21:50
でしょうね
他5
1:21:54
天羽衣の案件やったコアラマットレスマジで最高や
他133
1:21:54
それは
他40
1:21:56
こわ
他29
1:21:56
だろうね
他26
1:21:58
昔地面に置いたカバン持とうとしたら持つ前にギックリなったことある。
他28
1:21:58
脂肪がないから割れてるだけでは?
他100
1:22:01
ものを持つときには腰を使わないようにね
他32
1:22:02
ほっそいねぇ
他6
1:22:02
それは割れたとは言わない
他73
1:22:04
oh...
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