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【雑談】ひやむぎ食べたのでみたらし団子を食べるね【#パレプロ #香鳴ハノン】

2026年7月23日 00:14 配信
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Hanon Ch. 香鳴ハノン【パレプロ】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
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ぷろいろんって呼んでた
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とりあえず負荷が高すぎても体痛めるから負荷弱めのソフトタイプ選べばいいんじゃないかな
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PROIRON メディシンボールはかわいくないな
106
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ピンク色のボール
41
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プロアイロン?
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AIはプロアイアンって
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プロアイロンが正しいっぽい
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ほんとにアイロンでいいんかな...ww
102
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調べるまではイイやってのはある
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大抵負荷高いの選んじゃって倉庫に詰みっぱなしっていうのが多いパターンだからね
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プロイーロンの可能性が残っている
44
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ASUSの読み方みたいなもんか
102
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:_www::_www:
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1:40:05
:_www::_www:
56
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ピーアールオイロンもありえるか
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中国みたいね
106
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中国メーカーみたいね
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プロアイアンだよ
64
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大抵は器具名+トレーニング方法って感じだよ
168
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覚えてないじゃんw
106
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そんなに種類いろいろやってるんですね
94
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:_www::_www:
168
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背中かぁ
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ほう
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引っ張る力って大事だからね
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ハノンさんそのうち懸垂とかもできるようになりそうですね
94
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はのは〜
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ダンベルプレスとかダンベルフライとかそのあたり?
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ハノンちゃんがますますムテキになってしまう
102
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腕で引いちゃってるんじゃない?それ
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:_ひらがなのは::_ひらがなのの::_ひらがなのは::_のばしぼう:
1:43:12
25はえぐいww
64
1:43:13
:_www::_www:
64
1:43:22
自尊心回復できたw
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重そう
63
1:43:25
結構飛ぶねえ
102
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握力強めの人は腕とかで引きがちだから次は背中の筋肉を意識してみてもいいかも
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ラットプルダウン
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