1:31:51

【 きんようびの朝枠 】8月後半きんようびの朝枠~~☀!【 季咲あんこ / ななしいんく 】

2026年8月21日 06:30 配信
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季咲あんこ / Anko Channel【ななしいんく】
※ 他=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:13:34
お散歩も定期的にしてるのに!?
他58
1:13:34
やりすぎてブツブツせんようにな~
他190
1:13:36
膝に負担いかないか
他106
1:13:37
筋トレメニュー気になってくる
他210
1:13:44
www
他137
1:13:45
いい判断
他45
1:13:45
ほどよくスクワット
他141
1:13:46
ほどほどか
他106
1:13:47
最近ジムをサボっててあんこちゃん見習わなきゃ…
他
1:13:48
スクワットは膝がなぁ
他210
1:13:48
そこもまたほどほどにw
他190
1:13:51
やりすぎはよくない
他74
1:13:56
暑くてお外出られないからね
他139
1:13:58
膝への考慮よし!
他137
1:14:01
膝にも優しくね
他58
1:14:12
うむ
他141
1:14:13
そうね
他63
1:14:17
やってるだけでえらい
他75
1:14:17
筋肉の維持が大事そうね
他210
1:14:22
えらすぎる
他61
1:14:30
足は第二の心臓というくらい大事なんですね~
他190
1:14:37
普段使わない筋肉意識してるのすごいん
他137
1:14:49
久しぶりに自転車乗るとすぐに普段使わない筋肉が痛くなる
他139
1:14:50
ムキムキのアイドルか・・・
他106
1:14:51
:flexed_biceps:
他44
1:14:56
やるかーでちゃんとやるのがえらい
他210
1:15:00
暑くてお散歩しづらい分を補う意味でもね
他190
1:15:10
ひさびさに水泳すると全身筋肉痛なってびびる
他141
1:15:18
実際ダンスとかするなら足はある程度鍛えないとやねw
他190
1:15:18
筋トレだけじゃムキムキにならないよ
他75
1:15:19
筋肉は裏切らない
他106
1:15:20
ムキムキでも推す
他139
1:15:25
まあ健康的なら
他61
1:15:30
我々みんなでムキムキになろう
他74
1:15:32
筋トレで補ってるのね
他210
1:15:48
そこでチーズの出番ですよ
他106
1:15:51
やはりプロテインです
他74
1:15:56
カロリーとかも意識してるんかな
他137
1:15:59
願望
他141
1:16:02
ムキムキを目指すなら才能も必要になってくる…
他45

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10220,5447,08748,7461,89299.9%/0.1%¥23,835