1:40:46

☾ ໋〖 Morning stream 〗お出かけしてた&リリースグッズ間もなく終了です .ᐟ.ᐟ⏰#朝羽衣〖 天羽衣┊ななしいんく 〗

2026年7月19日 10:00 配信
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天羽衣 / Amaui Channel【ななしいんく】
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
1:11:55
ダンスすごいもんね
56
1:11:56
筋肉だけで基礎代謝結構変わるからね
33
1:11:59
アスリート並
24
1:11:59
筋肉付いてれば消費カロリー多いしむしろ食べないとね
64
1:12:00
ごちゅ盛り:_amauiLightstick:
48
1:12:08
基礎代謝低め?
128
1:12:11
足無事?
17
1:12:11
筋肉の質が違うんだよ
120
1:12:13
わお
36
1:12:16
おすげえ
100
1:12:19
結構歩いてるな
38
1:12:20
筋肉量が少ないから…
78
1:12:22
えらい
8
1:12:22
あまういさんが1万歩…?
45
1:12:25
1万歩歩いてるの偉いじゃん
85
1:12:26
おおー
115
1:12:33
昔は二桁の歩数だった天羽衣さん:_amauiSilly:
97
1:12:37
筋力が少ないと基礎代謝が少ないんじゃね
36
1:12:37
一〇〇〇〇歩こえてるのはすごい
115
1:12:41
ウォーキングは代謝少ないよ
36
1:12:44
歩き方にもよるからね
45
1:12:46
もっとカロリー消費するには歩き方を変えるといいよ
85
1:12:50
燃費良
115
1:12:52
動いても基礎代謝には勝てないんだよね
36
1:12:53
ちょっと高い体組成計だと測れるやつあるのかな
128
1:12:59
でもカロリーだけじゃなくて筋力や心肺機能も向上するから
15
1:13:01
通勤でも8000しかいないから天羽衣すごいな
132
1:13:02
そうだね
100
1:13:03
天羽衣の歩き方ってペンギンみたいに効率的なんだろうなぁ
120
1:13:05
歩くのえらいけど筋肉つかんからな
19
1:13:05
天羽衣そろそろ何人グループなのか公開した方がいいんじゃない?
33
1:13:06
200は多いけどなw
70
1:13:18
人間は歩く生き物だからふつうの歩行だとあんまり負荷ないみたい
56
1:13:19
走るのがダメなだけで体力はある:_amauiSilly:
97
1:13:28
2時間くらい歩いてるの?
38
1:13:30
因みに足を上げるようにして歩くとめっちゃ消費したりする
85
1:13:36
いい心がけだ
100
1:13:36
そういえば 運動神経良かったな
45
1:13:39
出ない日の歩数はめっちゃ少ないのはしかたない
128
1:13:41
バスの距離まぁあるだろ
127

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977,7096,32056,2863,24299.9%/0.1%¥57,674
10127,2979,39253,2584,01299.9%/0.1%¥472,862