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【#朝ミオ 】月曜日だよ~!おはみぉーん!

2026年8月10日 07:31 配信
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Mio Channel 大神ミオ
=他枠でもコメントあり / 数字=この枠でのコメント回数
37:45
朝はタンパク質取らないと筋肉落ちるから
62
37:45
羊羹はエネルギー補給に良いんだ
228
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吸収率はスゴいんだろうなあ
46
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ワシはここにヨーグルトつけてる
37:45
そうね
81
37:45
ブロッコリーと鳥胸肉食べてそう
22
37:46
おはみぉ~ん
37:46
今のプロテインって美味しい
121
37:46
ジムに良く行く:_mioミオかわのミオ:
423
37:46
まあ、確かに効率
20
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プロテインちゃん
37
37:47
朝一のプロテインは最高よ
94
37:47
いいタイミングでもあるのかー
61
37:48
プ、プロテイン!?
173
37:48
急いでる時も
62
37:48
うんうん
48
37:48
うんうん
228
37:49
朝はプロテイン大事
68
37:49
各種ビタミンも入ってるからねぇ
70
37:49
うんうん
30
37:49
ほえー
32
37:50
羊羹は戦闘糧食よ
4
37:51
一時期朝プロテインやってた
11
37:51
うんうん
423
37:52
GI値高め
39
37:53
朝タンパク質取るの大事らしいね
48
37:53
そうだね
59
37:53
ふむふむ
78
37:53
プロテイン&コーヒーは朝食でよくやる
18
37:53
脂質くん!?
228
37:54
:_mioくさのくさ:
423
37:54
へぇー
26
37:54
そうね
117
37:55
エネルギーのみを
67
37:55
和菓子系はね
19
37:55
脂質を制限してるね
11
37:56
わかる。私もコーヒー(カフェイン)、ゼリー(ブドウ糖)を取る
9
37:57
和菓子は脂質少ない
22
37:57
糖分の塊だね
150
37:57
そうなのか
64

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8/785,2926,90029,2591,533100.0%/0.0%¥22,395
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6120,9025,25954,6952,01799.9%/0.1%¥3,238
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816,7262,09253,2631,3370.0%/99.6%¥85,452
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10224,384050,3665,51999.8%/0.1%¥75,620